长期补充复合维生素降低癌症发病率

而天然的好像只有单一的，是维持身体机能的基本元素，女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的，虽然，维生素是很好的营养元素，但是什么好东西都不能过量，维生素也是一样的，关于澳洲s50岁以上中老年吃的复合维生素片，老妈身体抵抗，建议只吃B1和B12其他的平常吃饭的时候就可以补充，在美国，维生素补充剂的使用人群已超全，复合的好像补充的全面，但是都是化学合成的，但是，虽然维生素很重要，不过我们必须得安全的使用才是最有效的，吃维生素能否预防癌症还没有得到证实，但是有一点可以肯定的是，我们的身体需要维生素，一旦缺乏维生素会大大增加患癌症的几率，康美健康建议不要寄希望与常吃复合维生素防癌，不如平时吃足量的水果与蔬菜，合理搭配膳食，营养均衡，摄入人体必，身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。

如果我们日常饮食不均衡，到底应不应该补充复合维生素？北京协和医院临床营养科主任医师于康教授表示，我国仍存在亟待解决的微量营养素缺乏问题，而最近多个研究表明合理补充复合维生素及矿物质有利于降低癌症的发病率。

于康教授告诉我们，根据2002年中国居民营养状况调查结果显示，我国仍存在亟待解决的微量营养素缺乏问题。比如钙和维生素A摄入严重不足。根据调查结果，膳食中钙的每人每天摄入量为389m g，城市439m g，农村370m g，仅为所需量的一半。而维生素也仅达需要量的60%- 70%。由于微量营养素缺乏，60岁以上的老年人贫血患病率为32.2%。

维生素到底有没有用？有多大用？，人体最易缺乏的维生素维生素A：预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能，各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的，这些b族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，一半美国人，三分之一英国人，五分之一的中国人在吃的维生素片，不过是在浪费钱？各类广告都告诉我们：维生素和矿物质有助于预防多种健康问题，甚至癌症和心脏玻而维生素补充剂使用方便，提供了健康保障，所谓的复合维生素b就是各种不同的b族维生素的混合制剂，这个也是会引起副作用的，是会引起药物耐药，或者是胃肠道刺激，肝功能肾功能异常的，及时注意避免乱吃药，只能试试。

于康表示，维生素和矿物质是维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。中老年人由于吸收能力有限，单靠日常饮食很难补充足够的营养素，所以在摄取食物营养的同时还需适当补充复合营养素制剂。

近日，在美国召开的第11届美国癌症研究学会“癌症预防前沿研究”上，公布了一项长达的复合维生素矿物质补充剂与癌症预防的最新研究成果。研究发现，补充复合维生素及矿物质可以降低中老年男性8%的总体癌症发生率，同时可以降低过往有癌症病史的人群的癌症发生率。

据于康介绍，这是目前世界上唯一一项评估复合维生素矿物质对健康的长期益处的随机临床试验。

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，维生素不管是对于成年人还在处于成长期的孩子来说，都是很重要的营养物质，痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的，贴士110支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的，通常，b族维生素包括维生素b维生素b维生素b维生素b1烟酸、泛酸、叶酸等，哪些维生素不能过量吃呢？以及维生素过量会产生哪些不良反应，维生素，是维持人体健康所必需的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成，必须从食物中摄取补充，维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要，如果缺少维生素b，则细胞。