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男性饮食应注意到禁忌

时间:2020-03-08 18:30:47

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男性饮食应注意到禁忌

男人是一个家庭的支柱,是家人的天和地。如果你不健康了,可能会毁掉一个家庭,给孩子带来生活的重担。所以,大家应该注意男性饮食,保护大家自己的胃是很有用的。下面谈一下饮食的禁忌。

一、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

三、忌食水果过多

过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

四、吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染玻

五、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

以上是在男性饮食提到的饮食的禁忌,饭后不应吃水果,否则会引起消化不良、胀气便秘;水果不可以食用过量,会引起冠心病等,水果也不可以用酒精消毒,因为它会使水果的营养价值降低,男人们把这些记下吧

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