夏季是一个疾病高发的季节，可能一不注意就会受到很多不利因素的影响，而在夏季，也是肠胃疾病最高发的一个季节，因此在饮食上面就需要更加的谨慎小心，做好预防肠胃疾病的工作，现在就来具体了解一下。
夏天人们常在装有空调的房间里工作和生活，很容易导致身体的抵抗力变弱，感染急性肠胃炎的可能性也会跟着增加。急性肠胃炎的症状包括水祥大便式的腹泻，而这样不停地腹泻会造成身体的严重脱水，甚至会出现危险。
因此一旦患上了急性肠胃炎应该及时就诊，千万不可耽误，要到医院输液来调整电解质，使身体内水分含量达到平衡。
平时就容易腹泻的朋友，在夏季天气变化时，尤其是室温和外界温差较大时要适当增减衣服，在温度低的室内最好能够放件长衫御寒。并且在喝冷饮、冰镇啤酒时要有所节制，尽量吃些不大凉的东西。
体弱或高龄的人在出现急性肠胃炎症状时尤其应该注意，要及时就医吃药，因为有时肠胃炎常伴随着呕吐，吃了药后也会吐，实际药物并没起到作用。
保护好胃肠道 注意营养均衡每到夏天，一些女性往往会觉得食欲不振。这是因为随着气温。升高，人体的内分泌会产生一系列变化，各类分泌腺的功能受到影响，就导致消化力有所减弱。有的人为保护肠胃，追求清淡饮食。其实，夏季饮食过于清淡会削弱机体的抵抗力，不利于身体健康。有的人特别是一些想减肥的女性索性吃起了“蔬果餐”，用蔬菜和水果代替主食。这种做法不仅不利于胃肠道健康，反而容易引发胃炎及溃疡性疾病
有一个健康的肠胃，那么就会有一个良好的消化，这样就自然而然的有利于我们的营养吸收，保证我们的身体健康，所以说夏季你就需要更加的注重自己的肠胃保健，做好健康饮食保健，更好地预防一些肠胃疾病。
