我们都知道，在经期中，女性很脆弱，在健康饮食上就要格外注意。那么，女性经期吃什么能调理身体呢?今天小编就给大家介绍两款药膳，让你在经期过后及时调养身体哦，下面就来一起看看吧。
两款药膳助女性经期调理身体
1.鲤鱼补血羹
鲤鱼1条(约500克)，龙眼肉15克，山药15克，枸杞子15克，大枣4个(去核)，黄酒100克。将鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆、侧线，洗净后切成三段，置盅内待用，然后将洗净的山药、枸杞、大枣、龙眼肉放入盅内，加水、黄酒各1杯，加盖蒸3～4小时即可。服汤吃肉。
功效：此羹滋阴、养血、益气，功效齐全。若遇感冒发热、胃胀苔腻则停服。
2.芪参归姜汤
羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜50克。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放入沙锅内。加水适量，武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。
功效：此汤补血扶气，用于月经量少、色淡，经期延后者。月经后每日服1次，连服3~5天。
女性经期吃什么能调理身体?以上介绍的两款药膳就是啦，在生活中经期补身体是很必要的，相信经过一段时间的药膳调养之后，女性朋友们将会摆脱经后期时出现的不适，从此有一个健康的身体哦。
