西红柿减肥食谱 吃出窈窕身材

夏季吃什么减肥?西红柿减肥食谱?减肥是大家都非常关心的话题，现在减肥的食物有很多，西红柿就是其中一种。不管是生吃还是炒菜，西红柿的味道都是很好的，而且营养丰富。那么，西红柿怎么吃减肥?下面我们就来看看小编的介绍，一起跟着小编学起来。

一、 西红柿海鲜汤

如果以为西红柿只能与鸡蛋做番茄蛋汤的话，那就简直太没创意了，西红柿海鲜汤味道鲜美，热量低，很适合减肥期间来喝。

材料：西红柿两个，大虾两三只，洋葱半个

做法：把西红柿放到榨汁机中榨汁，在锅中放入三碗水煮沸，然后倒入西红柿汁和切好的洋葱，之后改小火煮十分钟，再将虾放入锅中，开大火煮沸，放入盐等调味料，之后起锅即可。

二、 腌西红柿

西红柿也能腌制吗?是的，你没有看错，腌制出来的西红柿味道更好，脂肪的含量也少，很适合减肥时食用哦。

材料：西红柿三个

做法：在加热的锅中倒入橄榄油，加入一勺蒜泥，半勺茴香，少量的辣椒粉，按照自己的口味倒入适量的糖和醋，待所有的材料完全融合在一起后，将切好的西红柿和调制好的酱汁混合后放入罐子里，在冰箱中冷冻四个小时即可食用。

减肥的时候不妨试试西红柿减肥食谱，简单美味又瘦身，按照食谱来吃，吃出苗条好身材。