夜晚给失眠者带来的是无尽的痛苦
第九个世界睡眠日到来，本报请专家解读都市人失眠的内外原因
“如果能让我一觉睡到天亮，我愿意用任何东西来交换。”对家住成都肖家巷的邓杨（化名）来说，困了累了就睡觉的正常欲望是一种奢望。来，她根本无法自然入睡，只能靠药物来维持每天3个小时左右的睡眠。严重的失眠症导致她无法正常工作生活，甚至一度让她想到了轻生。
针对邓杨的失眠症状，四川大学华西医院心理卫生中心主任孙学礼表示，“积压成疾”是主因。据孙学礼介绍，每天来中心就诊的患者中，睡眠障碍占了70%，而近年来，学生们因为面临升学和就业的压力，在失眠患者中的比例逐年增加。明天是第九个世界睡眠日。“金融危机、工作压力本身都不是造成失眠的主因。”孙学礼说，外界的心理压力才是造成失眠的“次生灾害”。
失眠十余年入睡成为奢望
每天晚上能够自然入睡，在普通人是一种本能，而对于邓杨来说，却是一种奢望。来，她根本无法正常入睡，每天只能靠药物勉强休息两三个小时。20岁时，她遭受感情上的打击，把自己整天关在屋里回忆从前的甜蜜日子。一周之后，便开始整夜整夜睡不着。起初，她以为这只是偶尔的失眠，但两个月后，她的体重下降、肤色暗沉发黄，头发也开始大把大把地脱落。夜晚，成了她最害怕的时间。
接下来的十多年里，邓杨在家人的陪同下跑遍了大大小小的诊所，煎中药、服西药、输液，治疗效果总是反反复复。“每天12点后才上床，睡上两三个小时就会醒，之后就再也睡不着。”现在的邓杨，白天很困乏，没有一点精神，站着都困得不行，但一躺在床上就毫无睡意。
久病成折磨差点结束生命
1998年，邓杨被确诊为神经衰弱，并伴有抑郁症。因为失眠，邓杨的心理状况非常糟，暴躁、多疑、焦虑……丈夫与她离了婚。开了家干杂店，她也常常进错货、算错账，无奈之下只好结束了生意。
去年年底，实在受不了失眠折磨的邓杨想结束自己的生命。“我不是一个好女儿，不是一个好母亲。十多年来，不仅没有对父母尽孝，反而经常因为看病，向父母求助……”当晚，邓杨躺在床上，想着自己过着的“非人”生活，一度想一死了之。最终，她念及年幼的女儿无人照顾，放弃了自杀的念头。
这是“积压成疾”，四川大学华西医院心理卫生中心主任孙学礼说，邓杨这种情况并不少见。现代社会的情感婚姻压力、子女教育压力、工作压力等，使许多女性“积压成疾”。在失眠患者中，女性多一些，从年龄段来说，40岁以上的中年人多一些；从工作性质来说，白领阶层的市民更多一些。大多数是因为工作的压力，生活不规律，10个失眠患者中就有8个人是因为生活节奏太快、生活压力引起的抑郁、焦虑等造成的。
