在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
对于健康管理压力应对心得体会如何写一
1：严格遵守《中华人民共和国食品安全法》、《中华人民共和国食品安全法实施条列》等法律、法规的规定，承担食品安全的第一责任，建立食品安全管理制度。
2：保证依法取得食品流通许可证，并凭许可证办理工商登记，领取营业执照。
3：保证有与食品流通相适应的食品安全管理人员，从业人员取得健康证明后从事食品流通经营活动，每年进行健康检查。
4：保证建立并执行食品进货查验及记录制度，查验记录保存期限不少于二年。
5：保证依照法律、法规和食品安全标准从事食品流通活动，保证食品安全，接受社会监督。
6：保证食品流通经营场所的坏境、设备、设施、符合与食品流通相适应的要求。
7：保证建立并执行定期查验及退市制度，及时清理变质、超过保存期及其他不符合食品安全标准的食品，主动将其退出市场，通知相关生产者和消费者，做好记录，并将有关情况报告辖区工商行政管理机关。
8：主动向消费者提供销售凭证，自觉履行不符合食品安全标准的食品更换、退货等义务。
9：保证食品广告内容的真实性，不含有虚假或者夸大的内容，不涉及疾病预防、治疗功能。
10：及时制定食品安全事故处置方案，定期检查本单位各项食品安全防范措施落实情况，及时消除食品安全事故隐患。
承诺人：
日期：xx年xx月xx日
对于健康管理压力应对心得体会如何写二
一、充分发挥学校管理的作用
1、新生入学后，及时建立学生的健康卡片，每学年对学生进行一次全面的健康检查。
2、贯彻以预防为主的原则，采取有效措施，控制和降低学生中常见病、多发病的发病率，做好师生保健工作。
3、做好学生生长发育、健康状况、疾病防治的调查研究和资料统计积累工作。
4、重视做好教学卫生工作，发现问题及时解决。
5、做好防近、防病的宣传工作，定期地进行一些常见病、传染病和一般的卫生小常识的介绍，定期检查学生视力，切实采取措施控制近视眼发病率。
6、实行卫生检查评比，督促师生做好经常性的`卫生清扫工作。
二、重视教学卫生，保护视力，预防近视
1、向学生和家长经常宣传保护视力的重要性，督促学生做好眼保健操。
2、随时注意纠正学生不正确的看书、写字姿势，注意学生的用眼卫生。
3、板书要字体端正清楚，大小适中。
4、严格控制作业量，减轻学生过重负担。
5、上课不提前，下课不拖堂，下课后动员学生走出教室。
6、不占用学生的自习时间和自由活动时间。
7、经常督促学生注意以下几方面：
(1)注意看书、写字姿势，做到眼睛离书一尺，胸离课桌一拳，握笔时手指离笔尖一寸。
(2)按时做眼保健操，做到认真做、穴位准。
(3)课间十分钟不看书报，不写字，自觉走出教室，休息或远眺。
(4)用眼时间不能过长，一般用眼45分钟要休息一次。
(5)不在光线过强或过弱的地方和直射阳光下看书、写字，不在卧床、乘车、走路时看书看报。
(6)早睡早起，注意休息，每天保证八小时睡眠时间，严禁晚上用手电、蜡烛、油灯等照着偷偷看书。
(7)不看过小过密或字迹不清的书报，作业时字不要写得过小过密。
(8)发现近视，要积极矫治。
三、加强个人卫生
1、全体师生必须做到人人讲卫生，人人搞卫生，人人管卫生，树立以讲卫生为荣，不讲卫生为耻的新风尚。
2、个人卫生要做到定时作息，饭前便后洗手，勤换衣服、勤洗澡，勤剪指甲勤理发。
3、不喝生水，不吃不洁或腐败变质的食物，不吸烟，不用公共茶杯，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰。
4、认真做好广播操，积极参加体育活动，保证学生每天有一个小时或平均一小时的体育活动时间，不断增强身体素质。广播操和课外活动的出勤情况、锻炼质量，由班主任协助检查、记载。
对于健康管理压力应对心得体会如何写三
本学期5月份以来，我校德育处、团委、学生会、教导处等部门为全校学生组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，营造健康、乐观、积极向上的校园氛围。起到了宣传和普及心理知识的作用，增强了广大学生的心理素质，达到了预期的目的和效果，取得了圆满成功。下面简要进行这个月的活动总结：
校领导非常重视这次活动。学校领导接到上级部门通知，按照上级要求并结合学校实际，让德育处牵头，联合团委、学生会、教导处等部门，共同精心策划并制订了本次活动月主要分成两大块来展示---宣传和活动。在宣传方面，制定了展板抄、旗下讲、信息传3项工作。在活动方面，制定了深渗透、主题会、青春讲、影之旅、心档建、拔河赛、心灵升等活动。通过针对性活动展示学生老师生活中心理健康相关知识，让学生老师了解更多的心理健康知识信息，为在面对现在应对未来中提供一臂之力。
展板抄，即心理知识展板、黑板报、手抄报比赛及优秀作品展示。5月份以来，我校德育处、团委、学生会发动学生在班级办一期以宣传心理健康知识为主题的板报比赛活动，以心理健康知识为主题的手抄报比赛活动活动。在活动中，每个班级都是积极参与，板报内容丰富，手抄报设计思路新颖，有效地宣传了心理知识，锻炼了能力。我们对对手抄报几十位作者进行了全部奖励，且奖励五花八门，如版面清新奖、活泼可爱奖、设计最佳奖、字迹工整奖等等。
旗下讲，即国旗下讲话。5月的四个周一，在升旗仪式上，我们安排了不同的人讲解宣传心理健康知识。我们安排了不同的人讲解宣传心理健康知识。如徐晶宣讲的主题让心理健康融入我们的学习生活中、胡沁老师----心理健康与健康的关系、初二栾洋同学----做一个阳光的中学生、初三刘洁同学------我学习我快乐，这些主题都从不同角度宣传了心理知识，也展示我校师生的风采。
信息传，即心理信息宣传活动。把心理咨询的信息（昆山向日葵中心、鹿城qq群、舒馨心理咨询、苏州未成年人健康成长指导中心）通过宣传单、家校路路通、网络等途径向学生、教职员工、家长传递出去，了解与与掌握这些途径，在遇到心理问题时学会通过这些途径来学会求助，从而掌握解决心理的途径与方法，不断提升自我调节能力，舒缓心理压力，调节自我，达到用阳光的心态面对生活，做阳光少年。
深渗透。5月3日下午教研活动，根据事先统筹安排，教务处布置了“在各个学科中全面深入渗透心理健康康教育”活动，要求各科老师利用课堂，把心理健康教育知识理论全面渗透到课堂中，让课堂真正成为心理健康教育的主阵地，师生共同构筑心理健康阵线。
主题会。5月13日、20日，我校德育处开展了“阳光心态健康成长做一名知道感恩、行为文明的中学生”主题班会活动。针对学生中存在不会感恩、不知道感恩、行为不文明等现象，结合心里健康活动月，通过改变学生的认知来改变学生的行为的思路，结合本班实际，让学生充分参与，剖析不文明背后的原因，找到改变的途径。通过这一次活动，很多同学感悟到了做一个文明人的重要性。相信他们会文明成长起来，成为社会的有用之才。
健康讲。5月30日下午，我校费玲医生针对初一学生举办了以心关注青春期健康为主题的心理与健康讲座。在图文并茂、抑扬顿挫、风趣幽默中把青春期常遇到的问题让学生释怀，正确认识青春期心理，让自己在成长中减少不必要的负担。
影之旅。5月15日下午，初二年级学生观看电影《奔腾年代》，体验电影中的人物心理，通过光影艺术唤醒成长的动力，理解生命的意义，在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我，调整价值观，学习尊重他人、关爱他人。
心档建。为掌握全体学生的心理情况，我校5月中旬完成了全体学生心理档案建立，并统计分析相关数据，作为活动的依据。在统计中，发现并掌握不好苗头，有的放矢，做好预防性工作。
拔河赛。3-5月下旬开始，3-5月，我校根据学生心理需要，结合阳光体育，特意增加了一次拔河比赛。拔河比赛虽然是喜闻乐见的体育比赛，但他参加的人数多，比赛中个个努力，拉拉队员声嘶力竭的呐喊、队员间团结协作等都是培养学生积极心理品质的好活动。也从失败与成功中历练自己心灵的成长。
心灵升。通过对教师心理知识的强化和做义工，带动并提升了我校教师的心灵。我校张守元老师参加了昆山心里志愿者组织团队，利用周末时间义务工作，不仅服务了别人，也成长了自己，还带动了身边同事的成长。张守元老师还参加了4月26日在太仓举办的苏州市心理年会，4月24日，5月8日的相关培训。这些学习途径都累积了心理知识，增强了认识。同时，我校组建了心理qq群，方便讨论交流有关心理的问题。通过这些途径，不同的渠道，我校老师的心灵提升了。
以5月为中心，我校开展了多项活动，增强了心里认识，提升了学生老师的心理品质。有些活动已经开展完毕，对活动中做得比较好的进行了表扬，公示相关获奖情况，对活动中做得还不够好的地方进行了认真的总结，收到了良好的效果。对还在继续中的活动，我们继续做好做完。
总之，在过去的一学期中，在学校领导的关心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的进步。今后我们要继续提高认识，转变观念，特别是广大教师要转变观念，把心理健康教育工作做得更好，真正让每个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长。心理健康教育工作任重而道远，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我们不断探索前进、积累经验，力争使我校的心理健康教育工作更有成效。正所谓一路花香、一路成长，我们还在路上。
对于健康管理压力应对心得体会如何写四
第一部分：开学前准备工作
鉴于目前学校、幼儿园处于延期开学期间，首先介绍开学前学校应当开展的工作。开学前这段时期非常重要，需要学校、幼儿园提前部署、准备各项工作，这部分工作准备的充分与否，直接决定着开学后各项防控工作开展的效果。
一、审查、完善本校传染病防控管理制度体系，结合本次新冠疫情，增强防控针对性和可操作性
学校、幼儿园传染病防控管理制度，在内容上要把常态化的传染病防控、突发公共卫生事件应对处置与疫情防控紧急状态下的要求相结合，在疫情防控的特殊时间，也要重视安全管理问题。因此，完善学校幼儿园传染病防控管理制度，需要审查学校各项安全管理制度是否与疫情的预防、监测、发现、报告制度有机结合，制度是否科学、规范、明确、完善、实用。
1、消毒隔离工作制度
规定消毒隔离用品采购流程，开学前对消毒药品、器械以及口罩等防护用品配备齐全、充足，保障防护用品质量，制定存储和使用管理规定，设计本校统一规范的消毒记录表，明确污染物处置流程。
2、每日晨检、午检及登记制度
安排晨检、午检责任人，制定晨检、午检工作记录表，确保检查时登记不缺项、信息完整和登记准确，规定审核和汇总晨检、午检信息的责任人、时间和内容。
3、儿童和学生因病缺勤信息的汇总、报告、病因追踪制度
设置专人负责机制，安排专门负责人统管全校相关事务，以班级或年级为单位设置晨检、午检责任人。强化晨检、午检责任人在开展晨检、午检工作中及时发现学生是否因病缺勤的信息，并汇总、报告至学校、幼儿园设置的专门负责人。专门负责人负责因病缺勤信息的汇总、联系家长和病因追踪。
4、师生健康管理制度
建立教职员工、学生和儿童健康电子档案，对教职员工、学生或儿童是否在京、返京时间、是否健康、是否密切接触新冠肺炎确诊或高度疑似病例、是否牵涉重点疫情地区(或发生疫情的小区)以及治疗康复、医学观察、自我隔离等情况进行登记、建档，全面准确掌握相关信息。根据掌握的信息，提前确定开学后需要进行主动监测和健康巡查的学生或儿童以及监测管理、健康巡查工作要求，明确依法保护学生、儿童的个人信息的工作要求。
5、传染病信息上报制度
明确并落实信息报告人，完善快速应急信息系统，明确新冠疫情、传染病信息报告流程，并在学校、幼儿园显著位置张贴报告流程，建立畅通的信息传输渠道和严格的信息上报机制，按照《突发公共卫生事件应急条例》和北京市人大常委会《关于依法防控新型冠状病毒感染肺炎疫情坚决打赢疫情防控阻击战的决定》以及教育行政主管部门的规定，及时逐级上报学校各项工作的进展和处置情况，发现新冠肺炎病人或者疑似病人时及时向附近的医疗机构或者基层组织和教育行政主管部门报告，同时采取隔离治疗及消毒等防疫措施。
6、家长信息通报制度
完善学生、儿童及家长信息数据库，登记并检查监护人或照料人的联系方式是否准确和有效，设置紧急联系人，便于发现学生或儿童未按要求正常到校到园、非正常缺勤、擅自离校以及身体和心理异常情况时，确保能够及时告知其家长。
7、错峰上下学制度
制定适合本校情况的人流错峰管理方案，规定不同年级入校、放学的不同时间，提前划定不同班级的家长接送地点，实现开学后教师、学生错峰上下班、上下学，分散人流。
8、新冠疫情及传染病防控宣传教育制度
开学前组织校医或保健老师开展有针对性的新冠肺炎防控技术线上培训，制定针对师生的多种形式、多种途径的新冠肺炎宣传教育方案，使师生能够正确掌握新冠肺炎及其他重点传染病的预防方法、主要症状和疫情报告标准、报告流程。
9、疫情防控宿舍管理制度
对于必须提供住宿服务的学校，应结合疫情防控工作要求，增强宿舍防控疫情要求，减少住宿人员，做好宿舍防护，强化宿管员责任，制定卫生清洁、消毒、通风工作方案，设置巡查负责人和巡查职责，明确应急情况处理方案，规定宿管员与班主任老师信息通报机制。
10、合法用工及内部人员矛盾排查调处制度
制定内部人员联系及矛盾的发现、调处方案，及时增加因新冠疫情特殊情况的用工及请销假制度，调整财务相关规定，依法保障教职员工因患病治疗期间、或医学观察期间，以及因政府实施隔离措施或采取其他紧急措施导致不能提供正常劳动的工作报酬及合法权益。
二、完善新冠疫情等传染病防控机制，责任到人，将校内疫情防控作为第一要务
1、成立由校长负责的疫情防控及突发公共卫生事件应急处置领导小组，负责新冠疫情防控工作，承担校内疫情防控的主体责任，具体负责实施学校突发公共卫生事件应急处置工作，例如依法制定应急预案、建立健全工作责任制度、落实各项制度，配合卫生部门对事件原因进行调查、检查，及时审核、报告疫情信息等突发公共卫生事件情况。
2、建立健全应对疫情等突发公共卫生事件的工作责任制度，校长、副校长分工负责，并将责任分解到学校各部门、各班级，责任到人。
3、按规定配备具有从业资格的专职医务(保健)人员或兼职卫生保健教师，寄宿制和学生人数600人以上的学校应设立卫生室，其他学校设置保健室，配合卫生部门开展传染病预防工作，购置必需的急救器材和药品，保障对传染病的预防，遇疑似新冠肺炎或其他传染病、疑难病症及时隔离送医救治。
三、制定本校的传染病疫情应急预案，并在开学时组织一次演练
结合演练情况，进行相应调整和完善。开学后发现疫情疑似或确诊病例、其他传染病时，应当及时启动应急预案。
四、加大校园环境卫生消毒及整治力度
提前按疫情防控要求对校园教室、图书馆、运动场馆、食堂、宿舍、办公室、洗手间、楼道、门岗等活动区域或人员密集场所以及师生高频接触的设施设备进行卫生清洗、消毒、通风，配合卫生部门的检查、排查与确认。
五、统计、排查教职员工、学生或儿童疫情防控信息
这项工作，学校、幼儿园已在春节前开始并每日都在持续统计、排查。防控信息包括但不限于是否在京、返京时间、是否健康、是否密切接触新冠肺炎确诊或高度疑似病例、是否牵涉重点疫情地区(或发生确诊病例的小区)以及治疗康复、医学观察、自我隔离等情况，进行登记、建档，全面准确掌握相关信息并按规定报备。
六、对重点学生、儿童开展心理关怀
加强对学生、儿童的心理健康和负面情绪疏导工作，尤其是对准备中考、高考的学生、在外地因疫情不能返京或在重点疫情地区的学生、儿童，通过网络、电话多种方式给与必要心理咨询和疏导。
第二部分：防控疫情 开学后的工作
开学时，学生、儿童集中返校，将会加大疫情扩散的风险。因此，学校、幼儿园在开学准备阶段要尽量完成新冠疫情与传染病防控管理各项制度的修订完善，开学后应积极将各项制度落实到位。疫情防控期间，学校疫情防控及突发公共卫生事件应急处置领导小组、各部门、各班级、校医室或卫生保健室应当积极履行职责，严格落实疫情各项防控措施，执行疫情预防、监测、发现及报告等工作任务。具体来讲，主要涉及以下几方面工作：
一、返校师生监测与登记
1、体温检测与返校登记
学校、幼儿园应当及时掌握学生、儿童返校入园信息，密切关注师生发生疫情情况。开学时，应当对返校学生、儿童进行体温检测、返校或入园登记，体温异常的不能进入校入园。对于寄宿制学生，需要详细记录其返京日期、是否途经疫情重点地区和人员接触情况。开学后，还学要每日做好学生、儿童的体温检测与异常排查，做好日常疫情监测记录。
2、按规定要求返京师生隔离观察
对于外省市返京师生，学校要及时登记其返京日期、是否途经疫情重点地区和人员接触情况，并落实14天的居家隔离观察措施，对于密切接触者要落实医学观察措施，严格禁止未满隔离观察期的师生返校。并且每日对隔离观察期的师生进行追踪和记录，及时汇总信息进行上报。
二、重点对象健康巡查
3、对于返京师生、隔离观察期满的师生返校后，学校、幼儿园应当根据其身体状况和病毒潜伏期，对这部分师生进行一定期限的健康巡查，一旦出现可疑症状立即报告，同时采取隔离治疗及消毒等防疫措施。
三、日常防控措施
4、严格门卫管控
根据疫情防控要求，每日对进出校园人员务必进行体温检测，对拒绝接受体温检测以及体温异常的人员有权拒绝其入校入园，对未佩戴口罩的进行劝阻。禁止校外人员及校外车辆入校，对与学校、幼儿园工作有关、确有必要入校入园的相关人员，应当进行体温检测、检查其证件，进行信息登记并限制其离校时间，尽最大可能杜绝输入性病源。
5、落实每日清洗、消毒、通风等措施
定期、定时、定点，严格按照正确的方法，对教室、图书馆、运动场馆、食堂、宿舍、办公室、洗手间、楼道、门岗等活动区域或人员密集场所以及师生高频接触的设施设备进行卫生清洗、消毒、通风，保障校园卫生防疫环境，及时清理垃圾、污染物。
6、做好每日晨检、午检
晨检、午检责任人，应当每日定时做好晨检、午检工作，做好工作记录，确保检查时登记不缺项、信息完整和登记准确，并及时将信息汇总至专门负责人，专门负责人做好审核及因病缺勤和病因追查等工作。
7、暂停校内外集体活动
对于社会实践、课间操、运动会、家长会等集体活动，应当暂停，在可能发生近距离接触的环境中，要求师生正确佩戴口罩并尽量保持1米以上安全距离。
8、实行错峰上下学
将不同年级上下学的不同时间通知到家长，入校入院时，安排充足的教职员工或志愿者在学校、幼儿园门口附近执勤，禁止家长在学校、幼儿园门口停留，分散人流，避免人员密集。放学时，由班级老师按照本年级放学时间护送学生、儿童到学校划定的本班级家长接送点，确保将学生、儿童安全交接给家长。
四、严格执行疫情信息上报
9、及时通报家长学生身体异常情况
发现在校师生身体异常、突发疾病或伤害，学校要及时救治、通知家长，对于涉及咳嗽、发热发烧等疑似新冠肺炎的情况同时报告给附近的医疗机构或疾病预防控制中心和教委，对有特异体质、特定疾病的学生给与密切关注，发现不适情况，根据情况及时施救并通知家长。
10、及时上报疫情及传染病信息
发现新冠肺炎病人、疑似病例、其他传染病患者，要立即予以隔离，对其发病时间、发病地点、发病人数、主要症状、密切接触者、已采取的措施等信息，以最快的时间、方式报告给附近的医疗机构或疾病预防控制中心、附近的基层组织和教委，并拨打120送医治疗，将情况通报其家长，稳定好家长情绪。协助卫生健康部门进行彻底消毒，对其接触的人员进行随访，要求接触者配合采取必要的隔离观察措施。
五、复课复学查验证明
11、对因疫情、传染病暂时停学的学生、儿童，必须在恢复健康，经有关医疗机构确定没有传染性并出具有效的病愈证明后予以复课。在学生、儿童及家长出具了符合条件的证明后，学校、幼儿园不得违法违规拒绝学生、儿童复课复学。
六、防范矛盾风险
12、学校、幼儿园应当依法支付教职员工因患病治疗期间、或医学观察期间，以及因政府实施隔离措施或采取其他紧急措施导致不能提供正常劳动的工作报酬。对因疫情等原因引发的内部员工的负面情绪及时疏导，对内部员工矛盾、学生之间矛盾及时进行排查、调处，避免引发矛盾激化。
七、多种形式开展疫情防控宣传教育
13、通过学校、幼儿园官网、公众号、微信群等网络形式，以及张贴宣传画、发放宣传册等多种形式向学生、儿童、家长和教职员工进行疫情防控知识宣传，帮助师生、家长提高防范意识、了解防治知识，引导师生、家长科学做好防护。
八、积极参与疫情联防联控
14、除了学校、幼儿园的内部防控，学校还应当积极参与联防联控，与学校所在地定点医院、疾病预防控制中心等建立联防联控机制，相互传递学校及周边疫情信息，积极获取专业指导，对学校、幼儿园不能解决的问题及时报告教委和医疗机构、疾病预防控制中心、卫生健康部门，请求支持和帮助。
九、关注受疫情影响无人照料的学生、儿童
15、发现受疫情影响、生活无人照料的学生、儿童，学校、幼儿园应当及时将信息报送至学校所在地街道、乡镇政府儿童督导员，协调儿童督导员按照《民政部关于做好因新冠肺炎疫情影响造成监护缺失的儿童救助保护工作的通知》及当地的贯彻落实政策，落实学生、儿童临时照料、救助保护措施，避免发生学生、儿童无人监护照料的情况。
疫情就是命令，防控就是责任。学校、幼儿园应当严格执行各项防控管理制度和措施，增强疫情监测、报告、处置的敏感性,引导所有师生增强疫情防控意识和能力，严防疫情蔓延。如果未依法执行防控措施或发生疫情瞒报、缓报、谎报的，学校、幼儿园及直接责任人员、相关负责人则将面临严厉的法律责任。面对疫情，不仅学校、幼儿园压力大、任务重，居委会、村委会、医疗机构等很多单位同样面临艰巨任务。疫情防控无小事，各单位均应同力协契、共克时艰。希望学校、幼儿园，坚定信心，全面提高依法防控能力，依法有序推进疫情防控工作，保障师生生命安全与身体健康。
对于健康管理压力应对心得体会如何写五
烦躁紧张型
神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易经过吸烟安抚心态，可是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，显然并不值得。
自我防御型
这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”，这样的人很可能发展成心脏病患者。研究证明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种与心脏病、糖尿病有很大关系的特定蛋白质含量骤升。
没有目标型
如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。最近一项研究证明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%，没有生活目标的人，患病和自杀的几率比有目标的人高得多，平均寿命也短于有追求的人。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。
焦虑不安型
焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”，一遇到担心的事情就会发作。研究证明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。
意志薄弱型
约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为，此种性格的人往往自控本事很差，凡事都任性而为，所以很容易染上抽烟、酗酒等恶习，严重影响身心健康。能控制自我的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。
忧郁羞怯型
忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，并且身体素质也大打折扣。研究证明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略欢乐的感受。
压力过大型
长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少。
性格不仅仅决定命运，还决定着你的健康。积极乐观的心态对你的健康和工作都起着重要的作用，同时也促进我们的心理健康和身体健康，延长寿命。
