专家指出，胃癌是导致很多人命丧黄泉的绝症。同时胃癌也是人群中经常见到的一种严重性疾病，其实是完全可以提前预防的。下面就是小编总结的一些胃癌的预防的几个方面：1 胃癌的预防需做到不吃霉变食物，少吃或
1日常生活中胃癌的预防方法有哪些
专家指出，胃癌是导致很多人命丧黄泉的绝症。同时胃癌也是人群中经常见到的一种严重性疾病，其实是完全可以提前预防的。下面就是小编总结的一些胃癌的预防的几个方面：
1 胃癌的预防需做到不吃霉变食物，少吃或不吃腌菜。因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的胃癌的致癌物质。
2 胃癌患者还需多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。这些都是在胃癌的预防过程中需注意的。
3 胃癌的预防要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定关系。
4 胃癌患者需要改变饮食结构，胃癌的预防要少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐，有损胃粘膜的完整性，同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。
小编指出，饮食方面对于胃癌的预防存在至关重要的作用，不过要想彻底避免疾病就需要大家必须保持一种积极乐观的生活心态。只有这样，我们才能真正的过上健康而又幸福的生活。
2胃癌应该如何预防
1.多吃新鲜食物
少使用或者不适用因霉变才更有口感的食物，如酸菜。因为那些腌制的咸菜中有许多亚硝酸盐，刺激胃必致癌。要多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。
2.注意养成良好的饮食习惯
假如以前有暴饮暴食或者是吃饭过快的习惯，请及时改正。因为这样对胃的刺激非常大，与胃癌的发生也有必然关系。
3.远离致癌物质
这一点需要引起男性朋友的注意，平常必然要做到不吸烟不喝酒或者是不吸烟少喝酒。大家都知道吸烟是引起胃癌的主要原因，因为它的烟雾中有许多致癌的物质；酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。假如饮酒同时吸烟，其危害性更大，因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
3胃癌这种疾病的预防应该如何来做?
现在我们的生活水平好了，很多孩子都有挑食的坏毛病，很多蔬菜都不喜欢吃，但是看到自己喜欢吃的食物就狼吞虎咽，这样是很容易造成胃癌的，下面我们就来和大家聊聊胃癌这种疾病的预防应该如何来做?
1、选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽。我们的牙齿就是为了把食物切碎嚼烂的，而胃里没有牙齿，所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼，就会把大块的食物送到胃中，增加胃的负担。长此以往，胃将不堪重负。
2、吃煮得比较糯的粥，但不要吃泡饭。粥是将米彻底煮烂，米中的淀粉溶入了水中，达到了"水乳交融"的状态，容易消化吸收。泡饭的状态不同：米是米水是水。而在吃泡饭时人们大多会和吃粥一样，不多加咀嚼就下咽，从而给胃带来较大的负担，所以常吃泡饭比较伤胃。
3、饮食规律，三餐定时定量，不过饥过饱，均衡营养。很多人的胃病都是吃出来的，是长期饮食不规律、食物不合理造成的，不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。要想身体健康，好好吃饭、规律饮食非常关键。
4、多选择天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物。少吃加工食品，多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低疾病风险。加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益。
如果我们不幸患上了胃癌，吃东西就更有局限性了，很多东西只能眼巴巴的看着，自己却不能够吃，那种感觉非常痛苦，所以我们一定要做好胃癌的预防工作，只有这样我们才能够早日告别胃癌，健健康康的生活。
