平时的生活中我们大家要注意培养良好的饮食习惯和生活习惯，做到健康合理卫生的饮食，防止腹泻这种疾病的发生，因为它给我们的健康带来的危害比较大，对我们的正常生活也会有影响，下面为大家介绍一下生活中该如何预
1生活中该如何预防腹泻的发生
平时的生活中我们大家要注意培养良好的饮食习惯和生活习惯，做到健康合理卫生的饮食，防止腹泻这种疾病的发生，因为它给我们的健康带来的危害比较大，对我们的正常生活也会有影响，下面为大家介绍一下生活中该如何预防腹泻的发生：
1、注意卫生，防止腹泻。我们在日常生活中要注意饮用水卫生，不喝生水，饮用水煮沸后饮用。同时也要注意环境卫生，做好灭蝇、灭嶂螂工作，防止食物被污染;
2、不暴饮暴食。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜;
3、与腹泻病人保持一定的距离。尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具吃、喝。一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人，要及时到医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理;
4、腹泻时应该尽量少吃蔬菜。许多人腹泻时，认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，而且还有害。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀;
5、腹泻患者要忌口。腹泻患者要忌吃油腻食物;忌牛奶、羊奶和大量蔗糖;忌盲目使用止泻药;忌滥用氯霉素，如果是消化不良引起的腹泻，用氯霉素是危险的;忌吃生大蒜。
6、一旦出现腹痛腹胀，呕吐腹泻等症状，要及时到医院就诊。急性胃肠炎分为感染性和非感染性，而感染性又分为细菌性和病毒性。
关于生活中该如何预防腹泻的发生的介绍就暂时到这里，如果平时朋友们出现了腹泻的症状，一定不要耽误，及时到医院进行检查和治疗才是正确的选择，不能因为自己一时的疏忽而错过了最佳的治疗时机。
2腹泻要怎么护理？
日常生活中腹泻是比较常见的，一般吃错东西，或者有什么疾病都会引发腹泻，虽说不是什么大病，但是会给我们造成不良的影响，下面就给大家介绍一下腹泻的护理有什么方法，希望大家好好阅读一下。
腹泻病情的护理方法：
1、避免刺激性饮食：对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。
2、食物洁净卫生：瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。
3、不要边走边吃：因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病的发生。
4、注意生活卫生：夏季是细菌滋生的高发期，首先，个人要做好自己的个人卫生，做到餐前便后洗手;进餐之前，餐具使用前后均应用清水清洗干净;尤其要注意不要随意吃街头小贩出售的手工制作的冷饮和食品。
通过介绍我们知道了这个问题，其实得了腹泻是很难受的，建议大家在平时的饮食方面要多加注意，尽量自己做饭或者在家里吃饭，少去外面吃大排档或者烧烤之类的不干净食物。让自己远离病源。最后希望大家都能身体健康，家庭幸福。
3腹泻应该如何预防？
腹泻多是由于我们的饮食不注意导致的，因此预防的关键就是要防“病从口入”，建议应该注意下面的几点注意事项：
1、饭前、便后要洗手
饭前、便后要洗手，避免手接触了病原菌后吃进体内。
2、夏天少买肉类熟食
夏天尽量不购买肉类熟食，如食用最好在食用前再次高温消毒。
3、保证食物的新鲜
要进食新鲜的食品，不要买过期变质的食品，尤其是在夏季高温时容易变质的肉类、海鲜、蛋奶类、豆制品等，购买时一定要审察食物的保质、保鲜日期。
4、少吃剩饭剩菜
尽量避免食用剩饭剩菜，隔夜的食品要充分加热后吃。凉拌菜也要现拌现吃，最好加些米醋及蒜，以起到杀菌作用。并且凉拌菜要使用专门的刀、板切割，尽量避免生熟混杂。
