痔疮是一种常见的肛肠疾病。那么你知道日常生活中，关于外痔来说，有哪些调养方法呢？
1关于外痔有哪些调理保健方法
长期患外痔没有治疗可能会导致贫血。由于痔核脱出肛门外，分泌物增多，诱发肛门瘙痒症或肛门湿疹。患者因便时疼痛，强忍不便给生活上带来极大影响。
那么外痔的调理有哪些呢？
一。外痔调养--坚持体育锻炼
从事久坐久立工作的人，要劳逸结合，工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，预防外痔的发生。
二。外痔调养--提肛运动当提倡
无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，提肛运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处，可以有效预防外痔的发生。
三。外痔调养--注意饮食
荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛，加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物，如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。
四。外痔调养--保持大便通畅
养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立，防止便秘，适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅，以预防外痔的发生。
五。外痔调养--注意肛门清洁
会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门，也可用1：5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤，应在阳光下晒干。
六。外痔调养--治疗原发疾病
应及时治疗肛周疾患及全身性疾患，可预防外痔的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等。
2外痔疮有哪些治疗方法
主要就是保守治疗和手术治疗两种，具体介绍如下：
保守治疗是指内服药，外用药、栓剂、熏洗等方法。
手术治疗是指药物注射、缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。
一、结缔组织外痔
本病反复发炎，或皮赘较长者，可予以手术切除。
1、操作方法：取侧卧位或截石位，常规消毒铺巾，局部麻醉。在皮赘正中做放射状切口，切除两侧皮瓣，修剪皮缘，使之成梭形或放射状伤口。外敷止血粉，放人凡士林纱条压迫固定。
2、术后处理：术后每日用苦参汤，或1：5 000高锰酸钾热溶液坐浴，而后更换敷料至痊愈。若有染毒发炎，应对症处理。
二、静脉曲张性外痔
对单纯性静脉曲张性外痔，可行静脉丛切除术。
1、操作方法：取截石位或侧卧位，在局麻或腰俞麻醉下，常规消毒铺巾。用组织钳提起外痔组织，在外痔皮肤上作一“V”形切口或剪一梭形切口，然后用剪刀或止血钳剥离皮下曲张的静脉丛至齿线，将皮肤与剥离的静脉丛一并切除，修剪皮缘，使之成为整齐的梭形创面。若肛门皮肤不松弛，可做放射状切口，将曲张的静脉丛剥离切除。术后放入凡士林纱条引流，用无菌纱布块压迫，胶布固定。若病变范围较大，或已成环形，或痔块较多，应逐一处理，相互之间保留正常皮肤，以防术后瘢痕挛缩，导致肛门狭窄。
2、术后处理：同结缔组织外痔。
三、血栓外痔
血块较大，坚硬不消，而且局部炎性水肿又较局限者，可作血栓外痔剥离术。
1、操作方法：取侧卧位，病侧在下方，局部消毒铺巾麻醉。然后在肛缘肿块上作一放射状或梭形切口，用止血钳将血栓剥离摘除，修剪两侧皮瓣，使伤口开放。外敷止血散，用凡士林纱条引流，外盖无菌纱布，胶布固定。
2、术后处理：保持肛周清洁，大便通畅，每日用苦参汤或五倍子汤熏洗坐浴、浴后换药，至伤口痊愈。
四、炎性外痔
经内治、熏洗、敷药而无效者，可手术切除，不必炎症全消亦可切除。
1、操作方法：取侧卧位或截石位，消毒铺巾;局麻下切除肿物，创面开放;用凡士林纱条引流，外盖无菌敷料以压迫止血，胶布固定。
2、术后处理：同血栓性外痔。
外痔疮的治疗方法有哪些？以上主要介绍了四种外痔疮的手术治疗方法，痔疮患者可根据自己的实际情况，采取合适的治疗方法。
3外痔疮有哪些日常护理方法
外痔的预防护理要怎么做？
养成良好的饮食习惯，定时定量进食，忌食辛辣、醇酒厚味。
起居有常，工作劳逸结合。从事久站久立工作者，应适时变换体位。
注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。
及时治疗腹泻、便秘、痢疾等疾病。
外痔术后，饮食要清淡，必要时给予半流或全流饮食。
术后痔核脱落期，尽量减少活动，多卧床休息。
术后每次排便后，用淡盐水或1：5000高锰酸钾液坐浴，而后换药。
注意观察病人术后反应，若有发热、疼痛、小便困难及便后出血，应及时查明原因，妥善处理。
4老年人保健 膏方调养的注意方法
膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。但是中医提醒，不是所有的人都适宜于膏方调养。以下4类人群比较适宜：
慢性病患者 久病者全身机能减退，非一针一药所能奏效，此时服用膏方，不仅补充能量，又能兼顾所患疾病，能使机体尽快康复。如慢性消化系统疾病、心血管疾病以及肿瘤病人放疗、化疗后，可以在进补的同时兼顾治疗所患疾病，对疾病的治疗和康复很有益处。
中老年人 中医认为“人过四十，阴气自半”，如果不加注意，就容易出现体虚或未老先衰的各种病症。老年人气血渐衰，脏腑功能活动逐步减退，选择膏方来调理补养，以补益脏腑气血，维持人体阴阳平衡。可起到强身抗老、延年益寿的作用。
亚健康者 现代社会中青年人的工作、生活压力大，而不良的生活习惯也容易造成机体处于亚健康状态，若进一步发展必然是正不胜邪而致病。这就非常需要适时进行整体调理，所以有针对性地服用膏方对增强体魄，确实大有裨益。
特殊人群 如处于大病、手术或大创伤后康复期的人群、更年期妇女以及基于中医体质辨识的体质偏弱人群等。
当然，膏方虽好，也不是所有人都适宜服用。专家特别提醒，身体健康的未成年人，脾胃虚弱的人，肝炎、结核等传染病活动期患者，各类疾病发作期等均不宜服用膏方。膏方具有“一人一方”的针对性，应到有资质的相关医院和药店经医师诊断后配制、服用。
5外痔有哪些预防方法
外痔位于肛门齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。介绍，外痔可以通过下面这些方法来预防。
1、生活要有规律：多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
2、预防便秘：便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻^或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
3、养成定时排便的习惯：纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
4、保持肛门周围清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮。
