有现在吸烟的人是占了很大一部分，而且吸二手烟的人也有很多，其实吸烟的人在没有烟瘾的时候怎么都好说，但是烟瘾一上来什么都不管用，在烟盒上还有一些公共场合都贴吸烟有害健康的标识标语，可是这样做的实际作用却不是很大。大家也都知道，吸烟对人体的伤害确实是非常大的，因为烟草中的尼古丁以及很多有害物质有一定的毒素，甚至产生更大的危害。如果在这几个时间点吸烟的话，得对你的伤害更大。
很多人在早上起床之后，都会马上点上一根烟，因为早上刚刚睡醒，大脑还不是特别清醒，点上一根烟，吸几口立刻会感觉自己精神好多了，然后再洗脸，洗脸刷牙也会比较有动力，其实这个时候吸烟危害是非常大的。因为早上起床之后吸烟虽然会比较有精神，但是这时候人体的抵抗力是非常低的，所以这时候如果吸烟的话，那么烟毒中的有害物质立刻就会侵害到人体，时间久了或许会产生更大的危害。
很多人都会在饭后点上一支烟，有句话说得好，饭后一支烟赛过活神仙，其实这句话是不对的。因为人在吃饭的时候，体内的热量会增大，而且血液循环也会增加，如果这时候吸烟的话，烟草中尼古丁很容易就进入到血液当中，这样对于人体血管就会造成非常大的伤害。不要以为吸烟只是对这几个器官有一定的伤害，其实对于肠胃来说，吸烟也会有一定的危害，如果饭后吸烟的话也会使胃功能紊乱，甚至会出现腹痛等症状。
现在上班族的压力可以说是比较大，所以有些时候会经常加班，而在加班的时候难免会加的比较晚，这样就会经常熬夜，在熬夜的时候抽一颗烟，能够提神。但是在熬夜的时候抽烟对身体的危害是十分大的，因为熬夜是人体的肾上腺素分泌会增加，所以这时候吸烟会让血压升高，心跳加快，所以对于心血管的危害也是非常大的。而且吸烟还会增加血液的粘稠度，所以最好不要在熬夜的时候吸烟。
