高血压的“克星”来了，坚持吃这几种碱性食物，平稳血压更健康。山楂干能增强食欲，可以扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，长期下来远离三高困扰。
脂肪酶也能够促进脂肪的消化，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。
黑苦荞有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，黄酮能提高碳廓清能力和网状内皮系统吞噬功能。特别含有一般作物如小麦、大米所缺少的赖氨酸，也是人体消化系统的清道夫。
玉米须纤维素含量很高，高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖，也有有止血、利尿的功效。含有大量营养物质和药用物质，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿。
腰果味道甘甜，清脆可口，味如花生，可甜制或咸制，提高机体抗病能力、增进性欲、降血压，是高血脂、高血压、冠心病患者的食疗佳果。
还含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素，消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
海带非常适合高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。
海带是一种褐藻，藻体褐色，一般长2~4米，含有较多的碘质、钙质。
皂角米养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍，吃起来口感非常不错，也有助于降低血压的功效，营养丰富。
平滑而带有光泽，含有7种维生素，口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠，即可加糖食用。
