高血压的“克星”来了,坚持吃这几种碱性食物,平稳血压更健康。山楂干能增强食欲,可以扩张血管,降低血压,降低血糖,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,长期下来远离三高困扰。
脂肪酶也能够促进脂肪的消化,可增强机体的免疫力,延缓衰老,防癌抗癌。
黑苦荞有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒,清理人体垃圾,黄酮能提高碳廓清能力和网状内皮系统吞噬功能。特别含有一般作物如小麦、大米所缺少的赖氨酸,也是人体消化系统的清道夫。
玉米须纤维素含量很高,高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖,也有有止血、利尿的功效。含有大量营养物质和药用物质,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿。
腰果味道甘甜,清脆可口,味如花生,可甜制或咸制,提高机体抗病能力、增进性欲、降血压,是高血脂、高血压、冠心病患者的食疗佳果。
还含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素,消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。
海带非常适合高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。
海带是一种褐藻,藻体褐色,一般长2~4米,含有较多的碘质、钙质。
皂角米养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍,吃起来口感非常不错,也有助于降低血压的功效,营养丰富。
平滑而带有光泽,含有7种维生素,口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠,即可加糖食用。