女人湿气重 五种水果最好别贪吃 再馋也要忍忍

中医讲：“万病根源皆为湿气”，进入夏季之后，天气变得炎热，而很多人因为贪吃一些生冷的水果，从而导致体内湿气过重，不仅会导致手脚冰凉，而且也会出现身材肥胖，身体疲惫的情况，这对多数人来说都是比较困扰的。

女人湿气重，五种水果最好别贪吃，再馋也要忍忍

西瓜：在夏季的时候，西瓜是非常受欢迎的一种水果，多数人都非常爱吃，西瓜不仅营养价值高，水分也是非常的充足，适当的食用一些西瓜，对身体也是有一定好处的。

但是对于一些体内湿气重的女性朋友来说，还是尽量少吃西瓜为好，因为西瓜很容易造成体内湿气淤积，影响到脾胃的消化吸收，对身体健康不利，所以在平时尽量忍住。

但是对于一些夏季体内湿气重的人群来说，还是尽量少吃芒果为好，因为过量食用芒果的话，很容易导致体内的湿气加重，而且也会出现脾胃不和的情况，对身体健康非常不利，所以再馋也是尽量要忍一忍。

火龙果：相信很多女性都非常喜欢吃一些火龙果，火龙果的营养价值非常高，常吃一些火龙果，对身体也是有一定好处的，但是火龙果性凉，对一些女性来说，也要注意食用。

尤其是在经期的时候，如果大量食用火龙果的话，对女性不利，而且若女性体内湿气过重的话，也是尽量忌口，过量食用火龙果，也会加重体内的湿气，导致虚寒体质，影响身体的健康，所以女性再馋也要忍一忍。

菠萝蜜：说起菠萝蜜，相信很多人都非常熟悉，这一种水果不仅味道甜蜜，而且含有丰富的维生素等多种微量物，适当食用一些菠萝蜜，也是对身体有一定的好处，但是菠萝蜜属于一种热性水果，尽量不要多吃。

如果大量食用的话，很容易导致出现胀气的情况，尤其是对一些体内湿气过重的人群来说，如果大量食用菠萝蜜的话，也会加重湿热的情况，对身体健康不利，所以在平时还是尽量忌口为好。

香蕉：相信很多人都知道，常吃一些香蕉，可以起到改善便秘的功效，而且香蕉中的一些钾、镁等营养元素，也可以防止血压升高，对身体的健康是非常有好处的。

但是对一些体内湿气过重的女性朋友来说，还是不建议多吃香蕉，因为大量食用香蕉的话，很容易加重病情，不利于身体的健康，所以，女性还是尽量忍一忍吧。