1000字范文,内容丰富有趣,学习的好帮手!
1000字范文 > 鲜美可口的韭菜盒子 制作简单 营养健康

鲜美可口的韭菜盒子 制作简单 营养健康

时间:2023-08-07 17:18:56

相关推荐

鲜美可口的韭菜盒子 制作简单 营养健康

鲜美可口的韭菜盒子,制作简单,营养健康

韭菜盒子这道美食是不是家家户户的餐桌上都必备呢?韭菜中含有大量的营养价值,其中维生素c以及维生素b1都比较丰富,食用之后可以增强身体的抵抗力。韭菜口感比较丰富,其中的纤维素含量较高,还可以预防和治疗动脉硬化。本草纲目曾经记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。所以韭菜虽然营养价值丰富,但是多吃不易消化,食用过度会刺激肠道,多吃会造成腹泻。

每次家里买了一把韭菜之后,都会用韭菜制作一道鲜香可口的韭菜盒子,调制韭菜中加入适量的虾皮或者鸡蛋,不仅可以增加口感,吃起来味道比较鲜香。喜欢吃的小伙伴可以制作一下,南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,韭菜中的营养价值十分丰富,食用之后及美味又可口。

想要吃到口感香气四溢的韭菜盒子,煎制的时候将韭菜盒子煎制两面金黄,口味和味道都比较鲜香,过一下油味道会更好。制作好韭菜盒子,不如自己动手做一些,搭配着一些白粥或者豆浆,当作早饭吃也不错。

【菜名】:韭菜盒子

【所需食材】:

韭菜100g、鸡蛋适量、食用盐5g、植物油20ml、开水适量、海米适量、小麦粉适量、蚝油10g。

【烹饪过程】:

1、把所有的食材准备好,将它们放置一旁备用即可。

2、将准备好的小麦粉装入碗中,加入适量的开水,将面粉揉成光滑的面团,醒发一会儿,这样可以让面团制作出来的韭菜盒子更加劲道。

3、锅中倒入适量的食用油,将准备好的虾皮倒入锅中煸炒出香味。

4、将韭菜清洗干净之后,将韭菜切碎,然后在韭菜中加入适量的虾皮,搅拌均匀。

5、锅中倒入适量的食用油,然后将鸡蛋溶液倒入锅中炒制一下,将鸡蛋炒碎即可。

6、将鸡蛋炒碎之后,将鸡蛋倒入韭菜中,然后加入适量的食用盐和生抽、蚝油和其他调味料。

7、将韭菜和鸡蛋以及虾皮全都搅拌均匀,放置一旁备用即可。

8、将准备好的面团分成几个小面剂子,然后擀至成面皮备用即可。

9、在面皮中加入适量的韭菜馅料,然后包裹起来。

10、将韭菜盒子包裹好备用,将韭菜盒子包好摆在一旁备用。

11、锅倒入适量的食用油,然后将 准备好的韭菜盒子放入锅中煎制一下,将韭菜盒子煎至两面金黄的状态即可食用。

【烹饪窍门】:

1、喜欢吃韭菜盒子可以多煎制一些,搭配着白粥或者豆浆,味道都很好。

2、不喜欢吃韭菜馅,可以将馅料替换其他食材即可。

3、煎制的时候,煎制时间稍微长一些,这样口感会更加香酥,美味可口又好吃。

4、想要口感更加鲜香,加入虾仁也可以。

想了解更多精彩内容,快来关注料理果果

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。