自从人们不再为吃饱穿暖而发愁之后,对饮食的要求就变高了,现在不光要吃饱,还要吃的有营养。以前条件不好的时候,很多食物都吃不起,就只能在别人的口中知道它的美味。而现在,不光能吃得起,购买也很容易,今天想要和大家说的就是海参这种食材。
常吃海参,身体会得到什么?
如果你只认为海参是食材,那么就有点小看它了,它其实也是一种药物,更是一种补品。海参当中含高蛋白,但脂肪、胆固醇含量很低,所以适当的多吃点,也不会给身体带来不好的影响。中医上认为海参有补肾益精、养血润燥的作用,如果是平时有肾不好的症状,或是有便秘等症状,可通过食用海参来改善。海参还有着不错的滋补功效,常吃可美容养颜,可促进人体的生长和发育,总之是好处多多。
哪些人适宜吃海参?
吃海参的好处其实还有很多,它还可以降糖、提高免疫力,可以抑菌抗肿瘤,还能延缓皮肤衰老的速度,有着非常不错的滋补效果。身体健康的人可以适当吃点,不过海参也有比较适宜的人群,有高血压、糖尿病、冠心病、癌症、营养不良等患者是建议食用的。身体比较虚弱、或是怀孕的女性,也是可以吃的,正确补充,身体能收获一些好处。不过,海参也有不适宜人群,不要乱吃。
哪些人不适合吃海参?
第一种、痛风患者。虽然说这种食材的营养很丰富,但是当中也含有较多的嘌呤,若过多的食用,可能会导致痛风发作或加重,最好不要乱吃。
第二种、孩子。虽然说吃海参的好处有很多,可以滋补身体,但是小孩本身体质就比较弱,很难吸收海参当中的胶原蛋白,若过多摄入,可能会导致积食、消化不良。可能会有家长抱着给孩子补充营养的想法,让孩子吃很多海参,虽然是好意,但是方式用错了,孩子是不适合吃海参的。
第三种,对蛋白质过敏的人不能吃,吃了很容易过敏。
第四种,风热感冒患者。海参属于热性的食材,风热感冒的患者若过多食用,可能会加重症状,甚至会导致上火,对病情的痊愈是不利的。部分患者吃了之后还可能会出现腹泻的情况,所以不要觉得海参滋补,吃了感冒会好得更快,有可能会好的更慢。
第五种,咽喉疼痛或流鼻血的人,吃了可能会加重症状。
总而言之,海参虽好,并非是人人都能吃,它有适宜人群,也有禁忌人群,还是要弄清楚自己适不适合,然后再食用。还有一点要提醒大家,购买海参一定要从正规的渠道购买,不要买到“毒海参”。
之前有新闻爆出山东的一些海参养殖户,在养殖过程中添加了敌敌畏,这是一种对人体有害的农药。不当摄入,可能会导致患者恶心想吐、呼吸困难、腹痛、腹泻,甚至是大小便失禁,对健康是非常不利的。如果是食用海参之后出现了这些症状,应及时就诊。购买海参时,最好是去正规的市场或超市,不要贪图便宜,随便在路边摊子购买,会缺乏安全性。想要让海参给身体带来好处,还需买安全的海参。