俗话说
每个假期胖三磅
当然，三斤只是最低标准
我不知道，伙计们
这些天你增加了多少磅？
小编已经猜到了
你怎么回来了
他是关于以下内容的
许多女孩后回来
我发现自己越来越胖了
开始拼命减肥
减肥没什么不对的
每个人都有爱美的心
在这个薄如美的的时代
漂亮是不好的没什么
小编提醒你要减肥
一定要有一定程度的减肥
不要因为减肥而营养不良
他会导致以下疾病~
1、不孕症：体脂率低于17%，无法维持正常的月经周期和性欲，这一指标也是女性孕期、分娩期和哺乳期的最低脂肪标准。不要低估脂肪的作用，脂肪可以加工肾上腺皮质的原料并将其转化为雌激素，这也是除了卵巢之外重要的雌激素来源。
2、贫血：女性贫血会导致叶酸、维生素B12、铁元素等造血物质不足，导致胃肠蠕动缓慢，胃酸分泌少，影响食物营养的吸收和利用。此外，营养不良会导致免疫力低下和继发性贫血。
3、脱发：头发中含有铁元素、铜、锌等微量元素和蛋白质。如果女性营养不良，会导致蛋白质和脂肪供应不足，从而导致脱发和暗淡。
4、骨质疏松症：女性营养不良会导致体内雌激素水平不足，影响钙和骨的结合，并不能维持正常的骨密度，从而导致骨质疏松，容易骨折。
5、失忆：许多人我不知道，大脑提供来源脂肪，刺激大脑，提高信息处理能力，增强长期和长期记忆。然而人太瘦，脂肪摄入和储存量很少。身体营养不良，造成脑细胞损伤，会直接影响记忆力。
最后，小编提醒大家，一定要在不影响健康的前提下，科学、安全地减肥~
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