现在这个季节也已经要立秋了，相信你们都经历了每天中午睡觉时候的蝉叫吧，对我们来说也是大自然的一种馈赠，但有些时候也是真的炒，但一但立秋之后，蝉就会减少很多，慢慢的就没有了，对于这样的事情，应该也是很多人都期待的吧，毕竟这东西实在是太吵了，但是在立秋前后，我们应该吃什么样的食物来不充营养呢？立秋前后，绝不能错过的3种食物，营养比牛羊肉还高！
响螺肉和响螺片，这东西晒干之后的口感也是很不错的，就连新鲜的也是很好吃的，为什么要说这东西在立秋前后吃是很好的呢，其实还是因为这东西的营养价值比较高，可是最好的滋阴产品，所以这东西对我们来说营养价值可真是要比牛羊肉高的多。
蚕蛹，油炸过后的口感也是很不错的，其实它体内含有的蛋白质也是更加有诱惑力的，每次吃这个都能让人感觉胃口大开，不过蛋白质对于女性来说可是最好的补品，所以有条件的情况下也可以试着买一些这样的东西来吃，毕竟这个季节吃他们营养也是很高的。
牛筋中含有丰富的胶原蛋白质，脂及含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，让肌更富有弹性和韧性，所以这些食物对我们来说还真的是一种最佳的营养补品呢，你们平时吃的那些美食，是不是也带有这样的一些物质，这个季节是一定不能错过的。
