俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命。牙疼这件事让很多人都觉得很难受。但其实，在人类能够感受到的疼痛领域内，痛风也可以与牙疼相提并论。只不过两者疼痛的部位不一样，所以人们能够感受的方式可能不太一样。痛风主要针对关节，正如人们形容的那样，痛风发作的时候，就像有虫子在对关节进行撕咬一般。痛风确实如此，一点儿也不夸张，而且随着病情加重，这种疼痛会变本加厉。为何“痛风”患者越来越多？背后的“真凶”是尿酸，而尿酸的“上司”是嘌呤。也就是说，“嘌呤”代谢分解，最终会生成尿酸，多余的尿酸不能及时从身体内排出，就会在关节内积聚，最终导致痛风。所以要想降低尿酸，就得减少嘌呤的摄入。医生提醒：3种食物不离嘴，“痛风”自己找上门。
1.含酒精类食物
酒精主要成分是乙醇，这种物质主要经过肝脏分解代谢，这种物质经过分解代谢之后，会产生新的物质——乳酸，由于乳酸会抑制尿酸的排泄，所以为什么很多患有高尿酸血症的人，喝酒之后尿酸水平会继续升高，痛风症状会进一步加重，原因就在于酒精分解的产物会抑制尿酸排泄，这就间接导致尿酸水平升高了。所以，含酒精类的食物少吃，可以延缓痛风疾病，至少可以减少痛风疾病进展，对于早期干预和治疗，能够发挥一定的积极作用。
2.海鲜类食物
海鲜类食物虽然吃起来很美味，但是它们有一个“禁忌人群”，就是痛风患者。为什么海鲜类食物与痛风格格不入？原因就在于，这类食物中，含有的嘌呤非常高，这种物质被身体吸收之后，会继续分解代谢形成尿酸，所以无形之中也加重了代谢负担，导致更多的嘌呤集聚于关节等部位，最终导致痛风的症状加重。因此，提醒大家平时要忌口，发现有尿酸升高，就必须远离海鲜类食物，更不要将海鲜类食物与酒精混搭，这样只会加重痛风无疑。
3.高糖类食物
经常吃甜食，也可以导致体内的尿酸水平增加，因为甜食中所含的脱氧核糖含量很高，这种物质进入体内会经过身体吸收消化，会进一步转变成为单磷酸腺苷，这种物质最终也会分解形成尿酸，所以会间接加重痛风。因此，提醒大家平时少吃甜食，不仅可以预防肥胖，而且还可以缓解痛风，甚至对延缓衰老也有帮助。所以，无论是糖尿病人群，还是痛风人群，以及正常人群，都应该以此为戒。
【本文由“灵素阁”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】
