盛夏 糖尿病人吃什么血糖更平稳？

人在夏季“无病三分虚”。夏季气候炎热，糖尿病患者在夏季更应该注意饮食的调摄。糖尿病患者常常觉得夏季的血糖在一年四季中往往是最低的。这是为什么呢？

一方面，夏季出汗多，散热快，新陈代谢旺盛，能量消耗大。另一方面，由于夏季气候闷热，人们普遍食欲不振，摄食减少，血糖降低，因此有些患者就放松了对饮食的管理。

那么在夏日糖尿病患者饮食上要注意些什么呢？

1、时令瓜果浅尝辄止

夏天各种时令水果大量上市，但糖尿病友不可贪食。血糖控制良好、病情稳定的糖尿病患者可在医生的指导下选择含糖量低的水果，但量不宜多。