女人睡觉不穿贴身衣物，是好还是坏？可能并没有想的那么简单
我们的身体就像是一个机器，每天都在不停地运转着，而每天需要摄入大量的食物才能够让它有运行的动力，当然如果时刻都保持着高效率的运转，必定会让极其过早的产生疲劳，而且还会出现各种各样的问题，甚至还能给缩短机器的使用寿命，所以在使用的过程中还要对它不断地进行保养，我们身体也是如此，而最好的保养方式不仅要给身体补充足够的营养，更要让身体得到足够的休息，只有这样，才能够更好的应对生活中更艰难的任务。
如果按照人的平均寿命80岁来算，那么我们花费在睡觉上面的时间加在一起大概有左右，可能这样算起来，很多人会觉得非常浪费，可如果连这样的睡眠时间都得不到满足，那么身体可能会更早衰老，而对于睡眠来说，最重要的不是睡眠时长，最关键的还是睡眠质量，所以很多人为了保证睡眠质量不择手段，而且这些年关于女性裸睡到底好不好一直存在争议，所以我们今天就来给大家一个比较客观的答案。
女人睡觉不穿贴身衣物，是好还是坏？可能并没有想的那么简单
女性睡觉可以存在三种状态，一种是穿着贴身衣物睡觉，还有一种就是穿着睡衣，第三种就是一丝不挂，所以我们今天就从这三个方面跟大家分析。
首先是穿着贴身衣物睡觉
很多女性在睡觉的时候喜欢穿着内衣睡觉，而因为女性身体构造的特殊，所以贴身衣物也比较复杂，除了内裤还要有胸衣，虽然穿着它们睡觉能够给身体带来一定的安全感，但是这并非是一个好习惯，因为内衣的舒服会导致整个睡眠过程中身体得不到放松，而且贴身衣物基本上都比较紧，所以会对皮肤以及血管产生强烈的压迫，很容易导致血压升高，身体处于紧张状态，不仅影响睡眠质量还可能出现各种心脑血管问题。
再者就是穿着睡衣睡觉
很多女性喜欢穿着睡衣睡觉，这样确实可以避免对于血管的压迫，也能够让晚上起夜的时候更加方便，同时还可以避免着凉，但是穿着睡意会导致睡眠过程中皮肤呼吸不顺畅，身体产生的代谢废物会附着在皮肤表面，不仅会导致毛孔堵塞，而且会因为毒素堆积引起各种健康隐患。
最后就是不穿贴身衣物睡觉
其实在女性常见的三种睡觉方式中，最健康的一种就是一丝不挂，因为裸睡能够让身体得到充分的放松，而且能够更畅快的进行呼吸，这样不仅让睡眠质量有保证，而且可以有效避免多种身体伤害。但是唯一让女性接受不了的就是裸睡会觉得没有安全感，特别是处于合租房的环境下，也正是因为这个原因让不少女性不得不放弃这个最健康的睡觉方式。
