男人一天排尿几次算正常？若接近“这个数” 恭喜你肾脏还算健康

水是生命之源，正是因为水的存在，地球上的生物才能够活下来，人类也是一样，我们渴了就需要喝水，在正常的情况下我们都呼吁一个成年人每天都要喝8杯水，虽然很多人平时并没有做到这个程度，甚至连续好几天都不喝水，我们也在通过其他的途径摄入水分。这些水分进入到人体后，首先会滋润我们的细胞和器官，大家都知道其实我们身体的重量很大一部分是水的重量。最后一些多余的水分则会被过滤掉，通过汗液和尿液的方式排出体外，同时还带走了身体里的一些脏东西，有利于身体的物质循环。

对于不少人来说，每天起床的第一件事情就是排尿，在一般情况下即使我们睡着了，但是肾脏还是帮我们把身体里多余的水分过滤成为尿液，所以一到早上我们就会有尿意，对于人来说排尿时一个正常的生理反应，但是现在的人们有不少人都有尿频尿急的现象，这些人每天上厕所的频率非常高，男人一天排尿几次算正常？其实一般情况下，男人每天去厕所在8次以内都是正常的，如果接近这个数字，就说明你的肾脏还算是健康。

如果超过了这个数字，说明可能有尿频尿急的表现，肾脏也受到了一定的损害，要想养肾要保持两个好习惯，在一段时间之后肾脏的功能可能会好转。

第一个：不憋尿

我们的尿液都是储存在膀胱里，当累积到一定的程度，神经就会告诉我们需要排尿了，相信很多人多有过憋尿的体验，因为时间关系赶不及或者附近没有厕所，只能把尿意憋着，但是憋尿这件事情不仅当时特别难受，对于肾脏也会造成一定的危害，所以如果有尿意了需要尽快排出体外，不要经常憋着。

第二个：经常喝水

如果缺少了水分，人体的各个器官都会变得没有活力，身体里的垃圾也不能够及时排除体外，每天摄入一定量的水分，能够让身体里的废物及时排出体外，同时也对肾脏有滋润的作用，让肾脏保持活力，对于肾炎等疾病有一定的预防作用。

肾脏是男人的重要器官，如果肾出了问题我们的生活会受到很大的影响，保护肾脏是每个男人都应该重点做的事情，男人一天排尿几次算正常？若接近“这个数”，恭喜你肾脏还算健康。

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