通讯员 李林峰 记者 黄冉
6月3日-4日，西湖区转塘街道和杭州阳光社会工作服务中心在西湖第一实验学校和上泗中学先后组织开展了主题为“茶香润心，青春健康-积极心态备战中考”系列不同群体心理健康讲座活动。
中考临近，对广大初三学生来说难免会产生“考前焦虑症”，许多考生家长也会产生紧张心理。为减轻考生、家长和教师的压力心理，调整考生的心理状态，增强考生决胜中考的信心，引导考生和家长以积极的心态对待中考。转塘街道办事处和杭州阳光社会工作服务中心在杭州市西湖第一实验学校和杭州市上泗中学先后针对初三即将中考的学生群体以及初三备考学生的家长，组织开展了主题为“茶香润心，青春健康-积极心态备战中考”系列心理健康讲座活动。
讲座中，杭州阳光社会工作服务中心的老师结合学生的实际，借助大量浅显生动的实例，为学生们介绍了可能出现的“中考考前综合症”——如紧张焦虑、学习懈怠、情绪烦躁、消极自卑等心理问题，同时分析了出现这些心理的成因，并提出了应对的方法和策略。
杭州阳光社会工作中心老师在讲座中采用催眠方法，帮助学生建立信心，肯定自我价值，缓解焦虑、恐慌的备考情绪，提升学生的自我效能感，使学生更加从容地面对即将到来的中考。
杭州市西湖第一实验学校和杭州市上泗中学近500位初三学生家长认真聆听了“中考倒计时，做好孩子的‘稳压器’--爱孩子从懂孩子开始”的专题心理讲座。
杭州阳光社会工作服务中心老师从家长关心、鼓励、指导孩子的角度出发，围绕考前如何调适自己的心态，如何营造良好的家庭氛围，如何平稳考生情绪以及如何帮助孩子提增信心等方面提出建议。通过与家长互动，倡导家长从正面关注和引导孩子，要多肯定、欣赏、鼓励孩子；学会说滋养孩子内在的话语；学会情绪能量的转化；懂得支持孩子的梦想；学习并懂得唤醒孩子的内在动力。
编辑 黄冉
