大家好呀，我是美食家勺勺，今天我又来给大家说美食做法了，有没有很期待呢，进来了就点个关注吧，每天都会有更新的哟！
岁月是一把杀猪刀，尤其是对于女人来说，一上年纪皮肤就开始出现各种问题，会长斑、长皱纹、皮肤发黄、暗淡等等。说到长斑，有很多女性就开始长黄褐斑，被它缠上了之后就很难根除，很多女性懊恼不已。
当今市面上的祛斑产品也是层出不穷，但真的有效果的却寥寥无几，价格也是特别的昂贵。勺勺也听到了大家的呼应，所以今天试试就带大家了解一个食疗祛斑的好办法。那就是枸杞雪莲粥。枸杞算得上是大家养生必备的产品了，它的功效勺勺也不必介绍啦。说到这个雪莲，那就厉害了，雪莲对皮肤的清洁美容力度，是非常强劲的，它可以达到美白养颜的效果。这两者1搭配在一起煮粥，效果是真的很好。接下来勺勺就告诉大家怎么做这个枸杞雪莲粥。女人年过40，每天喝一点它，淡斑去黄，胜过天天敷面膜。
女人年过40，每天喝一点它，淡斑去黄，胜过天天敷面膜
食材：咱们需要准备枸杞10克、雪莲50克、银耳50克、蜂蜜、水
第一步：首先咱们需要准备一个烧水壶，烧一壶热水，因为枸杞和雪莲在制作过程中无法保证绝对的无尘，所以用它们两个煮粥的话一定要先行清洗一遍。等热水烧好之后，把买过来的的枸杞和雪莲放在漏网上用热水冲洗几遍，冲洗完成后将枸杞和雪莲浸泡在温水中，枸杞浸泡3分钟，雪莲浸泡10分钟。
第二步：等枸杞和雪莲都泡发之后，再用漏筛捞出来，沥干它们的水分。再把准备好的银耳用清水淘洗干净，记得多洗几遍，这样更干净。再用漏网同样把它沥干。另外注意一点，变质的银耳千万不要吃，因为它里面会有毒。
第三步：接着起锅，在锅中加入适量清水，开大火烧开，将沥干水分的雪莲放进去煮10分钟左右，再银耳放入锅中，盖上锅盖，大火转中火开始炖煮20分钟左右，等雪莲几乎完全熟烂了，放入沥干水分的枸杞，中火改用小火炖煮20分钟。20分钟过后，揭开锅盖加入适量的蜂蜜，用筷子搅拌均匀，将锅中的粥盛出来后，就可以喝啦。
这样一份淡斑养肤的枸杞雪莲粥就完成啦，每天坚持喝一碗，这样效果会更加好！着对于年过40岁的女人，简直是皮肤的救星！快回家试试吧。
勺勺今天的美食分享已经全部告诉给你们了，不知道大家学会了没有呢？如果你们有更好的建议，欢迎留言讨论；如果有想要了解的食物，也可以私信勺勺哦，下期可能就会出现啦。
