夏天到了，宵夜、撸串、怼啤酒的日子也即将到来，加上工作辛苦加班熬夜，人体内的火已经烧的得越发旺盛了。而广东人对付这把火的武器，就是凉茶。
凉茶有下火的功效，所以每当出现喉咙痛、长痘痘等情况，不用看医生，爸妈自会默默地煲起凉茶来。
然而，凉茶的种类也有不少，而且凉茶的性质是寒凉的，实际上并不是适合所有人饮用的。饮用的人一定要了解自己的情况，否则喝错了有机会损耗阳气，伤及脾胃。下面来说说几款我们非常常见的凉茶：
1. 廿四味
最为寒凉的凉茶，主要功效为清热毒，适合超级燥热的人。由于廿四味所用的药材较多，性质颇为寒凉，所以体质虚寒者、孕妇、服用西药或容易药物敏感的人不太适合饮用。
2. 五花茶
有清热、解毒、利湿、去心火等功效，适合有喉咙痛、目赤、尿赤涩等问题的人。
3. 银菊露
有清热、解毒、明目等的功效，最适合有口苦口干、喉咙干涸不适、目赤肿痛、头痛晕眩、眼蒙等问题的人。
4. 竹蔗茅根
有凉血、清热利尿、养阴生津等的功效，尤其在天气炎热、出汗多、口干舌燥、尿黄时喝竹蔗茅根水最为合适。
5. 火麻仁
有润燥、通便、滑肠的作用，适合津液不足所致的便秘问题，皮肤干燥的人也适用。
什么人不适合饮用凉茶？
孕妇、长者、体质虚寒的人不宜服用凉茶，另外平时畏寒怕冷、手足不温、口唇色淡、容易头晕、大便质地稀烂或正值经期的女士，也尽量不要饮用像廿四味这种超级寒凉的茶。而像竹蔗茅根这些相对温和一点的可以喝少量。
因为长痘痘而喝凉茶的朋友也要注意，如果本身是体虚脾胃欠佳，要注意补气健脾胃，同时饮用凉茶清热，而不能光喝凉茶。那样的话可能反而使情况变得更严重哦。
