吃面和吃米哪个容易胖
米饭
米饭的热量是100克116千卡的热量，而面条中则是每100g有109千卡的热量，由此我们可以知道面条的热量是比大米要低的，并且面条中的蛋白质含量低，所以也比米饭更好消化，但是大家要注意，面条也不适合多吃，多吃也会长胖。
糖尿病患者能不能吃面食看情况
大家都知道面食是碳水化合物的主要来源，食用面食会导致血糖升高，所以很多人都认为糖尿病患者是不能吃面食的，其实不一样，对于血糖控制在理想范围的糖尿病患者来说，适当的吃一些面食也是可以的，另外糖尿病患者还可以选择多种粗粮混合的面食吃，也是可以的。
喜欢吃面食怎么减肥?1、多运动：减肥千万不可以追求捷径，没有捷径可以走，面食可以照常食用，但是一定要进行运动，这样才能在减肥的同时保证身体健康。
2、调整饮食：饮食的营养搭配是很关键的，最好多食用清淡低热量的食物，热量太高的食物会导致脂肪堆积，不利于减肥。
3、粗粮面食：因为精细粮发胖率非常高，所以可以吃粗粮面食，膳食纤维丰富饱腹感强，且脂肪含量低。
吃面或能生儿子 你信吗?近日，29岁的彭先生家住重庆市南岸区，正和妻子备孕的他，头胎想生个儿子，不知从哪里听来"吃面可以生儿子"的说法，这一个月来，他是每天早晨都是二两小面。
彭先生说：“医生告诉他，碱性有助于生儿子，面食带有碱性，多摄入的话，身体呈碱性，几率应该比较大。”对此，特意请教了相关专家，认识到单纯靠吃小面等碱性食物来提高身体酸碱性从而决定生男生女，不会起到任何作用。
吃面茶的好处面茶容易被身体所消化和吸收，所以有增食欲、促消化的作用，同时还能补充身体所需的能量，有补体养虚的效果。
