576养生
-04-20
糖尿病患者能不能喝牛奶?我们都知道牛奶的营养价值十分高，牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等，含有人体所需的8种氨基酸，所以大家都会将牛奶作为每天饮食中必不可少的一道食物，但是对于糖尿病患者来说，到底能不能喝牛奶呢?下面来看下医生给我们的解答吧。
答案是能的，糖尿病患者可以喝牛奶。
1、牛奶虽然含有糖分，但是含糖量只有3.4%，相当于我们平时吃的蔬菜的含糖量，比水果的含糖量还要低，对于糖尿病患者的血糖影响不会很大。
2、牛奶中的脂肪只有3%-5%，比动物脂肪更让人体容易消化吸收，正好糖尿病患者所需的脂肪不能太多，牛奶中的脂肪正好可以满足。另外牛奶中含有如亚麻酸、花生四烯酸等人体所需的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够有效降低胆固醇、甘油三酯，还能够降低血压。
3、牛奶中含有4.6%-6.7%的乳糖，这种乳糖能够促进肠道内乳酸菌的生长，而且能够帮助糖尿病患者对于钙的吸收，防止因为缺钙而引起的骨质疏松症。若有肾功能损伤的糖尿病患者，喝牛奶可以帮助肾脏排泄。
4、牛奶红含有丰富的蛋白质以及多种维生素，能够有效预防心脑血管疾病，降低血压，对于预防和治疗糖尿病有很当的帮助，所有糖尿病患者可以适当喝些牛奶。
牛奶是一种大众化的营养品，很多家庭都有喝牛奶的习惯，了解了牛奶所含的各种成分之后，糖尿病患者就可以放心的喝了，不但没有危害，对于糖尿病病情还有很好的治疗作用。
