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青少年应多吃一些含钙 铁 碘多的食物A(判断对错)

时间:2020-01-29 07:07:30

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青少年应多吃一些含钙 铁 碘多的食物A(判断对错)

问题补充:

青少年应多吃一些含钙、铁、碘多的食物.A(判断对错)

答案:

解析:食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的.

钙磷是构成牙齿和骨骼的重要成分,蛋白质是人体需要的六大类营养物质之一.瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类等食物中含有较多的蛋白质.它是构成组织细胞的基本物质,也是人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础.另外,蛋白质也能氧化分解为人体提供一部分能量,但供能的主要物质是糖类.新鲜蔬菜和水果中含丰富的维生素,维生素能维持正常的生命活动,一旦缺乏就会患相应的缺乏症,要注意补充.因此儿童、青少年生长发育快,应该多吃含蛋白质和钙质丰富的食物,以及适合的蔬菜和水果.

故答案为:A

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