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从平衡膳食宝塔上来看 我们应少吃AA. 油脂类食物B. 鱼 肉 蛋等动物性食物C. 蔬

时间:2018-11-16 07:03:49

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从平衡膳食宝塔上来看 我们应少吃AA. 油脂类食物B. 鱼 肉 蛋等动物性食物C. 蔬

问题补充:

从平衡膳食宝塔上来看,我们应少吃A

A. 油脂类食物

B. 鱼、肉、蛋等动物性食物

C. 蔬菜和水果

D. 谷类食物

答案:

(答案→)A. 油脂类食物

B. 鱼、肉、蛋等动物性食物

C. 蔬菜和水果

D. 谷类食物

解析:合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少.

如图所示:

由下往上①层为谷物类,主要提供淀粉等糖类,能提供能量;②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素、无机盐;③层为肉类等动物性食品;④层为奶制品、豆制品,③④层主要提供蛋白质;⑤层为油脂类,需要量最少.可见A符合题意.

故选:A

从平衡膳食宝塔上来看 我们应少吃AA. 油脂类食物B. 鱼 肉 蛋等动物性食物C. 蔬菜和水果D. 谷类食物

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