问题补充:
最近一段时间,我在刷牙的时候会出现恶心干呕的症状。请问早上起来刷牙恶心干呕是什么原因?该怎么办?
答案:
每天早上刷牙时,感到恶心的原因如下:
1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心。
2.很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知,用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软,刷牙时一不留神就会造成牙龈出血,引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊,可刺激口腔神经引起恶心。
3.有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。
正确的刷牙方法:
1.在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适。也可以考虑用儿童牙刷来刷牙。
2.在春、秋、冬(特别是冬天)三季,可使用30℃~40℃的温水(以自己适应为宜)来刷牙。刷牙时先将牙刷放入温水中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心。
3.刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气。
4.患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,还要及时服药治疗,尽量少吸烟或不吸烟。