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在首次添加宝宝辅食前，一定要对宝宝的健康状况及消化功能做一个简单地评估，在确定宝宝状态良好的情况下，才可以开始添加辅食。
宝宝几个月加辅食最好 宝宝辅食添加时间表
喝奶粉或人工喂养的宝宝6个月应该添加辅食，纯母乳喂养的宝宝，在六个月的时候，母乳也满足不了孩子生长发育的需要，需要添加辅食了，常见的宝宝辅食有米粥、米粉、蛋黄、果泥、果汁、肉松、面条等。
常见的宝宝辅食种类
宝宝几个月加辅食最好 宝宝辅食添加时间表
1、婴儿米粉
是最不容易导致宝宝过敏的食物，也是宝宝的第一个固体食物。宝宝辅食不要放入奶瓶，应用勺来喂。一开始可以添加母乳或配方奶混合食谱，调得稀一些，给宝宝只吃1汤匙，便于宝宝接受。
宝宝几个月加辅食最好 宝宝辅食添加时间表
2、蛋黄
水煮鸡蛋，开锅后再煮10分钟，一定要把鸡蛋煮透，这样杀菌，喂给宝宝的只是蛋黄。放一点点温水、米汤、奶或果汁，添加1/4个蛋黄，搅拌成糊，用小勺喂宝宝，1天1次。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个。注意，宝宝每周最好不要超过4个鸡蛋，另外不要在初期给宝宝添加，因为蛋黄中的某些营养成分， 不易被宝宝消化吸收， 此外，过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。
宝宝几个月加辅食最好 宝宝辅食添加时间表
3、半流质淀粉食物
如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
4、蔬菜泥
可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。
宝宝几个月加辅食最好 宝宝辅食添加时间表
5、水果泥
可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用汤匙刮成泥喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。
母乳宝宝几个月加辅食最好
混合喂养或人工喂养的宝宝6个月以后就可以添加辅食了（很多宝宝5个月就开始添加了），而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。有的妈妈觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实6个月后的母乳中铁的含量越来越少，一定要从辅食中得到补充。
宝宝几个月加辅食最好 宝宝辅食添加时间表
宝宝辅食添加时间表
辅食添加必须与宝宝的月龄相适应。过晚添加辅食会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品；过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱。
1、6-7个月，强化铁米粉，菜泥，果泥
2、8-9个月，稀饭，烂面条，菜末，蛋黄，鱼泥，豆腐
3、10-11个月，肉末，动物内脏，烤馒头片，磨牙棒（饼）饼干，鸡蛋
4、12-13个月，稠粥，软饭，碎肉，碎菜，馄饨
按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类，一种到多种。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
文章来源：
瑞吕光
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