过不好又离不了的婚姻确实是一个困扰很多夫妻的问题。以下是一些可能对这个问题有帮助的方法，以适当的小标题进行详细阐述：
1、看清现状并识别问题
在处理这种情况之前，夫妻需要诚实地面对现实，认识到婚姻存在问题，并识别出具体的困扰和冲突。这可能包括缺乏沟通、互相不理解、性格不合等。
2、寻求专业咨询和帮助
寻求婚姻咨询师或心理学家的专业帮助可以提供一种中立、客观的视角，帮助夫妻双方更好地理解彼此的需求和问题，并提供解决问题的方法和技巧。专业帮助还可以帮助夫妻探索和评估婚姻的可持续性。
3、制定明确的目标并制定计划
夫妻可以一起制定明确的目标，例如改善沟通、增进亲密度、解决冲突等，并制定具体的计划和行动步骤。这可以帮助夫妻在实现改变和解决问题的过程中保持目标一致性。
4、建立健康的沟通和解决冲突的方式
夫妻需要学会有效地沟通，并尝试理解对方的观点和感受。避免攻击性的语言和指责，而是用温和和尊重的方式表达自己的感受。当冲突出现时，夫妻可以采用合作解决问题的方式，寻找双方都能接受的解决方案。
5、寻找支持和建立社交网络
在处理这种困境时，夫妻可以寻求家人、朋友或其他支持群体的支持。与他人分享自己的感受和困惑，可以提供情感支持和建议，帮助夫妻更好地应对困难。
6、考虑专业法律咨询
如果夫妻最终决定离婚，他们可能需要寻求专业的法律咨询，了解离婚过程和权益的保护。专业的法律咨询可以帮助夫妻了解他们的权利和责任，并提供指导和支持。
7、关注孩子的福祉
对于夫妻因舍不得孩子而犹豫离婚的情况，他们需要关注孩子的福祉和利益。夫妻可以制定共同的抚养计划，并努力保持良好的合作关系，以确保孩子在离婚后能够得到父母的支持和关爱。
小编总结：
对于过不好又离不了的婚姻，夫妻可以通过看清现状、寻求专业咨询和帮助、制定明确的目标和计划、建立健康的沟通方式、寻找支持和建立社交网络、考虑专业法律咨询以及关注孩子的福祉来处理。这些方法可以帮助夫妻更好地理解和解决婚姻中的问题，并做出适合自己和家庭的决策。
