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红叶小院序篇
种一院繁花，为生命添香；诵读春风秋月，为四季留下篇章；悬壶路上做科普，为人间传送健康。纵使岁月老去，希望我们彼此懂得并温暖相伴，成为相互照亮的一束光。
对于绝大多数人来说，最不安全的事情是猝不及防发生的事故，而老年人的心脑血管问题很可能说来就来，还没有准备好，后半生就搭进去了。
曾经看到过这样两条新闻:
一、发生在西安市某小区。一对年轻夫妇旅游回来，打开门后发现，56岁的母亲和1岁多的女儿均已经死亡。老人是因突发疾病死亡，而孩子的死因未公布。
二、发生在湖南耒阳市某小区内。一老一少祖孙俩被发现死在家中。耒阳官方通报显示，57岁的死者疑为突发疾病死亡，其1岁10个月的外孙女疑因饥饿、寒冷身亡。
上述案例中老人的突然性意外死亡可能因为发生了非常危急的疾病，比如猝死。
猝死，任何年龄阶段的人都会发生，而发生于中老年人的猝死原因大多数是脑卒中和急性心梗。应对的最有效措施就是早防、早治。
脑卒中和心梗的早防、早治的常识
一、脑卒中是一种急性脑血管病，可分为出血性（即脑出血）和缺血性（即脑梗死）两大类。
脑卒中发生之前大多数是有一些前驱症状的，如果出现以下其一，要立即呼叫救护车去医院就诊：
1、突然出现语言不清，表达困难。
2、突然出现一侧肢体无力、麻木。
3、突然出现平衡障碍、眩晕、走路不稳。
4、突然出现视物不清或视野缺失。
二、一旦发生心梗，病情危急且死亡率高，所以及早识别心梗的症状很重要。
有的患者在急性心梗前一到两天或者更久会有预警征兆，其中有一个重要的表现就是胸痛。这种胸痛，通常为胸部的闷痛、绞痛或压榨样疼痛，比较典型的疼痛部位一般位于胸骨后或者心前区，疼痛区域约有拳头大小，时间约为3～5分钟。
如果出现上述情况，一定及时就医。
哪些人应该高度警惕心脑血管疾病呢？
1、三高人群（高血压、高血脂、高血糖）。
2、有心律失常，特别是心房颤动。
3、肥胖、或者腹围大。
4、吸烟。
5、有家族史。
6、已经被诊断为有动脉粥样硬化硬化的人。
7、特别是曾经发生过卒中或短暂性脑供血不足的人，有复发可能。
8、有心绞痛发作病史者。（糖尿病患者会出现“无痛性心梗”，所以定期去医院检查是必要的。）
老年人平时生活中应该注意什么？
1、饮食要清淡，心情、情绪要平稳。适度地进行体育锻炼，不可以过度劳累，更不可以突然用猛力。
2、戒烟、限酒。（小编还是建议，戒烟、戒酒）。
3、起床时、蹲厕所后有一个缓冲时间，不要一下子站起来。
4、便秘是一个危险因素，要注意保持大便通畅。
5、冬天注意保暖，夏天注意预防中暑。每天饮水要充足，老年人口渴的感知能力会下降，不能等到感觉口渴了再喝水。
6、定期进行健康体检很重要；遵从医生的医嘱很重要；在医生指导下积极地控制“三高”很重要。
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