阳气是我们身体的运行之气，是我们人体物质代谢和维持生理功能的原动力。阳气充足，身体也就强壮，人也健康容易长寿。而我们又知道，男人属阳，阳气对男人会更加的重要。阳气充足的男性，身体更强壮，人也更有“阳刚之气”，显得荷尔蒙十足。一般男性的身体素质比较好，不容易出现阳气不足的情况，但现在有很多的男性，平常生活不注意，经常做些消耗阳气的事情，时间长了，阳气消耗太多，除了外表看起来不阳刚，身体健康也会受到影响。所以说，以下的几件“吸阳”事，再喜欢也要尽量少做。
洗冷水澡
现在很多男性为了拥有好身材，会去锻炼身体肌肉。现在天气热了，健身后出一身的汗，有不少的男性就会直接冲凉水澡。男人的身体素质比较好，很多人冲凉水澡也不怎么感冒。虽然不会感冒，但阳气却被消耗掉了。冲凉水澡，本来身体的温度是比较高的，突然一下变凉了，会对调节体温的神经造成不小的影响，消耗的也是身体的阳气。如果经常运动后洗凉水澡，身体的阳气也会被慢慢的消耗掉不少。
喝冰水和冰饮料
男人和女人不同，女人可能会喜欢吃冷饮，吃些冰淇淋，而男人则更倾向于喝冷饮。天气热了，运动之后，出了一身的汗，同时身体也消耗了大量的水分，会感到很渴，很多男性就会喝些冰饮料，大口的大口的喝下去。虽然男性的身体素质好，但喝太多的冰水和冰饮料，也会对肠胃造成不小的刺激，消耗掉更多的阳气。男性经常喝冷饮，也会导致身体的湿气加重等问题，尤其是运动后喝冷饮，会加重对身体的刺激，消耗更多的阳气。
过度运动
现在很多的男性都想要拥有好身材，拥有八块腹肌，不少人会经常的泡在健身房里。运动除了能够锻炼出好身材，也对健康有帮助，同时还能够补充阳气，古人讲“动能生阳”。但运动需要适量，动能生阳，但过度运动就损阳了。过度运动，身体的消耗量比较大，又得不到充分的休息，为了维持身体的运行，就会消耗大量的阳气。运动要讲究适度，如果运动后，身体出现了久久无法消散的疲劳感和其它的身体不适，说明运动过度了，需要及时的休息。
长时间抽烟
很多男生在开始抽烟的时候，大多都是出于模范心理，认为抽烟才成熟和具有男人味。但我们会看到经常抽烟的男性，并看不出什么男人味，反倒显得很“油腻”。经常抽烟，香烟的中的有害物质，会给身体造成很大的负担。如果一天抽烟超过五根，身体就很难代谢掉了，有害物质就会附着在体内，对身体造成很大的影响，还会消耗身体的阳气。所以，男性出于健康的角度考虑，还是尽早的戒烟，少消耗掉阳气。
很多男性都大大咧咧的，并不很在意这些细节，认为自己身体强壮，还是随心所欲的想做什么做什么，但以上的这些常见的“吸阳”事，如果男性经常做的话，会消耗掉身体不少的阳气，还会影响身体的健康，对身体造成不小的影响，所以男性应该尽量的少做。日常生活中，养成良好的生活和饮食的习惯，保持良好的情绪，拥有健康的体魄，阳气也会慢慢的回到身体内，身体也会变得健康，充满“阳刚之气”。
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