阳气是我们身体的运行之气,是我们人体物质代谢和维持生理功能的原动力。阳气充足,身体也就强壮,人也健康容易长寿。而我们又知道,男人属阳,阳气对男人会更加的重要。阳气充足的男性,身体更强壮,人也更有“阳刚之气”,显得荷尔蒙十足。一般男性的身体素质比较好,不容易出现阳气不足的情况,但现在有很多的男性,平常生活不注意,经常做些消耗阳气的事情,时间长了,阳气消耗太多,除了外表看起来不阳刚,身体健康也会受到影响。所以说,以下的几件“吸阳”事,再喜欢也要尽量少做。
洗冷水澡
现在很多男性为了拥有好身材,会去锻炼身体肌肉。现在天气热了,健身后出一身的汗,有不少的男性就会直接冲凉水澡。男人的身体素质比较好,很多人冲凉水澡也不怎么感冒。虽然不会感冒,但阳气却被消耗掉了。冲凉水澡,本来身体的温度是比较高的,突然一下变凉了,会对调节体温的神经造成不小的影响,消耗的也是身体的阳气。如果经常运动后洗凉水澡,身体的阳气也会被慢慢的消耗掉不少。
喝冰水和冰饮料
男人和女人不同,女人可能会喜欢吃冷饮,吃些冰淇淋,而男人则更倾向于喝冷饮。天气热了,运动之后,出了一身的汗,同时身体也消耗了大量的水分,会感到很渴,很多男性就会喝些冰饮料,大口的大口的喝下去。虽然男性的身体素质好,但喝太多的冰水和冰饮料,也会对肠胃造成不小的刺激,消耗掉更多的阳气。男性经常喝冷饮,也会导致身体的湿气加重等问题,尤其是运动后喝冷饮,会加重对身体的刺激,消耗更多的阳气。
过度运动
现在很多的男性都想要拥有好身材,拥有八块腹肌,不少人会经常的泡在健身房里。运动除了能够锻炼出好身材,也对健康有帮助,同时还能够补充阳气,古人讲“动能生阳”。但运动需要适量,动能生阳,但过度运动就损阳了。过度运动,身体的消耗量比较大,又得不到充分的休息,为了维持身体的运行,就会消耗大量的阳气。运动要讲究适度,如果运动后,身体出现了久久无法消散的疲劳感和其它的身体不适,说明运动过度了,需要及时的休息。
长时间抽烟
很多男生在开始抽烟的时候,大多都是出于模范心理,认为抽烟才成熟和具有男人味。但我们会看到经常抽烟的男性,并看不出什么男人味,反倒显得很“油腻”。经常抽烟,香烟的中的有害物质,会给身体造成很大的负担。如果一天抽烟超过五根,身体就很难代谢掉了,有害物质就会附着在体内,对身体造成很大的影响,还会消耗身体的阳气。所以,男性出于健康的角度考虑,还是尽早的戒烟,少消耗掉阳气。
很多男性都大大咧咧的,并不很在意这些细节,认为自己身体强壮,还是随心所欲的想做什么做什么,但以上的这些常见的“吸阳”事,如果男性经常做的话,会消耗掉身体不少的阳气,还会影响身体的健康,对身体造成不小的影响,所以男性应该尽量的少做。日常生活中,养成良好的生活和饮食的习惯,保持良好的情绪,拥有健康的体魄,阳气也会慢慢的回到身体内,身体也会变得健康,充满“阳刚之气”。
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