如果要比美貌，杨幂、古力娜扎和刘诗诗真的各有风情，难分高下。
但是有一样，刘诗诗却完胜杨幂和娜扎，那就是优雅的仪态。从小学习芭蕾舞的刘诗诗，不管是坐着还是站着，姿态都很美，是娱乐圈公认的气质女神，天鹅颈。
而拥有好的体态，不仅可以让我们拥有好的精气神，时刻保持得体优雅，还可以赋予我们超越外表、时间的气质，将魅力变成一种永恒。
▲▲▲
相比起从小练芭蕾的刘诗诗，往哪里一站都是教科书式的站姿。看看芭莎慈善夜的对比照，你就知道了！
而杨幂和娜扎，虽然颜值不低，但都有同样的仪态问题，就是脖子前倾。
所以，仪态真的比你想象中更重要。真正打动人的美，不是光瘦就可以，对于女生，拥有好身材的同时也要修炼好气质，这才是关键。
现代很多爱美的姑娘们，拼命地减肥，却发现并没有变得更好看，胸部臀部干瘪，腿也不直。
其实是因为她们忽略了一点：真正让你美的不是瘦，更重要的是——有效塑形和体态管理。
举个例子，惯有的耸肩、缩脖子、脖子前伸、内八走路这些坏习惯，真的很影响整个形体。
▲▲▲
杨幂、泰勒等女星佝偻着的身躯，前倾的脖子，一箩筐的体态问题，配不上她们的容貌。
执着于减肥的我们，往往会忽视掉体态的问题。
而耸肩、缩脖子、脖子前伸这些不好的体态，不单影响到我们整体美感，甚至还会导致肥胖、胸部下垂、胸型过小，严重的还会产生健康问题，出现乳腺增生、痛经、妇科疾病、脊柱侧弯。
完美的身材管理=减肥燃脂+有效塑形+体态塑造，很多人却都只停留在第一步。
传统的健身和瑜伽课，也只能达到其中一个或两个目的，有没有一个办法，安全有效永远不反弹，可以让我做好全套的身材管理呢？
其实，还有一种运动，不但可以让你迅速瘦下来，还是众多明星、超模平时用来管理身材体态的最佳方式：它就是——瑜伽。
所以这次，我们请到了超模体态的导师——王怡君/Amy，她将用的瑜伽修习经验，开始一堂《10节课修炼优雅气质，矫正不良体态 轻松显高5厘米，塑造完美身形曲线》。
她不仅帮你精准塑形，减掉腰腹、臀腿、背部的肥肉，还会带你经历一次气质的蜕变。
如果你想改善粗腰塌臀，消除赘肉，7天显高5cm。
如果你想拥有纤细香肩，让“一字型”锁骨更明显，驾驭99%的露肩衣服。
如果你想减掉腿上的肥肉，矫正XO型腿——纤细笔直的美腿，不用再穿长裙长裤遮遮掩掩。
如果你想预防脖子刺痛，颈椎病，脖子健康到99岁。
点击下方二维码，即可加入学习
▼
王怡君老师是谁？
她是瑜伽高级培训导师、理疗师，瑜伽修习经验
R.wings空中瑜伽培训导师
Yoga Alliance E-RYT 200注册瑜伽师
普拉提认证导师200小时TTC认证
竞技健美操国家二级运动员;孕产瑜伽培训师
Amy老师说：人的肌肉跟大脑一样，都是有记忆的，如果你长时间习惯了一种错误的姿势，肌肉和韧带机会记住你错误的骨骼走向。
如果你想改变，先得用科学的方法，打破肌肉记忆
通过科学的方法，让肌肉产生记忆。这样才能让优雅的仪态像呼吸一样自然，永远不会忘。
在打开身体的基础上，老师会用一套哈他瑜伽精准正位的动作——每天通过组合形式，帮助你精准减掉腰腹、臀腿和背上的赘肉。轻松修炼香肩、美腿、小蛮腰～
ps：这3个地方，都是平时健身很难练习的。只要坚持练习，速瘦10斤。
Amy独创“体态瑜伽塑形计划”，引起了维密超模雎晓雯的极大关注，在与Amy一番交流后，雎晓雯立马决定跟着Amy习练。
↓↓Amy老师和雎晓雯（右）
雎晓雯身高176cm，在走秀的模特里不高，但是她的身材比例几乎令人妒忌
深受国际大牌青睐。国外媒体都称赞“她的身材太好了”。
再来欣赏下这逆天大长腿！没有赘肉、比例超赞！整个人瘦的有线条 瘦的健康
虽说小文具的好身材很占先天优势 但跟她日常不间断的瑜伽练习也有很大关系
瑜伽是一种身心结合的运动，于身，它能瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；于心，它能让你体验一种愉悦的身心平衡，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。
小时候的Amy，干瘦傻气
就是一只渴望变成白天鹅的丑小鸭
▼
练习瑜伽前后对比是不是很明显~
正是因为亲身体会到瑜伽的好处，因此王怡君Amy老师一直致力于推广瑜伽，现在，她带着多年来对瑜伽的感悟，研发出一套从头到脚全方位体态塑形瑜伽课
这套课程更有针对性
三大模块 10节精品课程
更适合亚洲人体质，更灵活的锻炼方式，
每节课程对应一个身体部位，
让你在系统学习的基础上，
能够有针对性地加强薄弱环节的锻炼。
从稳定骨盆，重塑根基
紧致小腹，挺翘臀部
再到收紧四肢，调整体态
课程几乎覆盖身材上的所有小缺点
每天只需要30分钟，
跟着老师的节奏一起练
全方位帮你修炼完美体形！
针对上班族缺乏运动、产后妈妈身材恢复的难点、痛点逐一击破，通过瑜伽较为温和的方式进行减肥、优雅体态塑造，更安全、更有效。
点击下方二维码，即可加入学习
▼
来自学员们的好评
到目前为止，老师已经教了10000+名学员，年龄跨越20～60岁，好评率、完课率高达90%
Amy说：女人在25岁前，就要有意识地对自己的颈椎进行保养，不然随着年纪的增长，我们的肩膀会越来越往上怂，脖子变短，背变厚，所谓的“佝偻”就是这样形成的。
她还是4200W用户每日瑜伽的签约导师，合作推出的训练营课程，一经上线便吸引上万用户，线下全美联盟教练培训课程也同样爆满。
正因为长期进行体态瑜伽训练
Amy越来越美 少女感满满
▼
许多人慕名而来，希望老师能一对一辅导。但Amy老师的时间和精力都有限，同时又希望帮助更多人练出优雅曲线和气质。
改善香肩、腰臀、美腿的仪态，所以她通过开线上课程，让更多人受益。
可以说，这是0基础无门槛，任何人都能学习的一套肩、颈、背、腰、臀、腿形体课程。
课程能够带给你什么？
教学大纲先睹为快
《10节体态瑜伽塑形课，拥有好气质好身材！》
学员案例
↓↓↓
通过瑜伽体态训练
可预防脊椎弯曲，缓解高低肩的危害
腰腹臀腿全身性都有了改善
▼
深层激活脖子肌肉后，可有效改善肩颈前倾
保持肩部放松、自然挺拔
▼
训练1个月后，可以看到肚子瘦了很多
（气质分分钟不一样了）
▼
还有个很好的现象，就是练习之后，大家都会更加关注自己的气质提升
你会从这个体态课程中
收获什么
身形自检：无论你是丰满圆身，还是瘦削扁身。你都能从Amy专业的体态分析中、找到适合自己，最美的肩背、腰腹曲线。
有效预防肩颈酸痛、高低肩、脖子前倾、驼背的问题。
减掉赘肉，精准塑形：课程将分成三个板块，通过哈他瑜伽正位练习帮助减去双下巴、腰腹肥肉，精准瘦身 大长腿立现
通过骨盆正位的根基稳定，让我们告别圆肩、驼背、小腹突出、XO型腿等这些影响气质的体态问题，轻松显高5cm。
整体气质提升：在这部分，老师将用她瑜伽习练经验，给你最专业的女性气质提升实操方法。让你应用在生活的各个场景——开会，工作，乘车，吃饭等。
每天30分钟，把原有的身高‘挺’起来
▼
如果你有下面的困扰——
含胸驼背、圆肩、颈纹、虎背熊腰
害怕自己气质猥琐，不自信
如果你是低头族，职场人
想要缓解肩、颈、背疼痛，拉伸肩颈
……
那么这堂体态瑜伽可以帮助你。
告别不良体态，瘦出小蛮腰大长腿
——重塑优雅气质
10节立竿见影的体态瑜伽课
让男人动心，女人羡慕
每天30分钟，不吃药不动刀
修炼优雅仪态，高级气质
做精致的衣服架子
原价399元，限时特价99元
点击下方二维码，即可加入学习
▼
你离香肩、美背、纤腰长腿
只有一个“订阅”距离
↓点击阅读原文，获得更多课程
