导语：台北女孩实力证明，好身材靠健身和饮食，如今万人追捧
大家要深信，如果当你一直处于对当下满足的状态而不去追求进步，那么这很可能就是失败的第一步。
因为只有当大家的内心永远充满着渴望和野心，保持着希望让自己的每一个今天都比昨天更好的话，这样的生活态度，才能让各位不断超越对自己的想像。
就像今天要为大家介绍的这位来自台北的女生一样，她名叫昭蓉，她一直在为超越现状的自己而努力，同时以只有努力就能有回报的心态来生活。
我们经常会听到“当你真的很想要做一件事情时，全宇宙都会来帮你。”其实也不一定，只因为当你想要一定完成一件事的时候，自身就会在无时无刻想怎样才能完成目标。
在自己努力完成的同时，也会去寻找一切可以让你完成目标的机会，所以并不是全宇宙都会帮你，而是因为自身的渴望促使你完成目标。
昭蓉就是这样的一个人，她在连年的健身战斗中研究出了自己的方式，在除了自己以外的朋友身上测试成功以后，便开始计划如何才能让所有女性受益。
在她用实力证明了自己以后，便组建了一个团队，教会大家好身材是靠健身和饮食获得的，以此来帮助肥胖女性来焕发新生。
在她不断的努力下，如今更是被万人追捧，但其实这一切对她而言，只不过是她一直以来想要完成的事情。
在此之前，她也是一个追求极致瘦体型的女孩，那段时期用她自己的话说就是“疯狂减肥血泪史”因为她从一开始解除的就是节食+运动的减肥法。
按说她的标准体重应该是106斤，可一度瘦到了92斤自己也依然觉得不满意，运动直到低血糖、血压低甚至晕倒等情况。
虽然说成功的瘦了下来，可与此同时带来的却是生理期的打乱，不单内分泌失调，压力一大就会发烧，脸上的痘痘也不断跟来，同时因为营养和蛋白质跟不上，脱发非常严重。
一直到最后被医生严重警告以后才停止了这种伤身的做法，与此同时带来的是复胖，最重要的是用了整整4年的时间才调理好身体和月经问题。
所以说，节食的确会在段时间内减轻体重，但这个重量很可能都是水分和身上的肌肉，同时代谢降低，身体消耗体内能量也会降低，当你摄取正常以后，身体无法代谢就会成为脂肪。
所以昭蓉的团队就是用最科学的方式来帮大家减肥，为什么说科学呢？因为她们主要的课程就是教你，应该使用哪些健身动作和平时的一日三餐健康饮食如何搭配来瘦身。
很多人对减肥的概念还停留在不吃和大量运动上面，其实减肥真的很简单，或许刚开始不管是吃或是健身都需要一个身体的适应期，并且不好过。
但是当你真正适应了以后，你会发现不仅可以瘦，还能让大家健康的瘦下来，而且这个方式也不一定需要去健身房，学会自重训练后，在家也可以运动。
所以想要减肥的女孩们，完全可以为自己设定一份健康科学的减肥方案，摄入健康的碳水、蛋白质、减少高油高脂，配合针对性的自重健身动作，说不定下一个瘦的就是你。
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