中秋刚过，又迎来国庆小长假。假日期间无论是亲朋好友聚餐，还是外出游玩品尝各地美食，亦或是宅在家里每天外卖和不规律的用餐，都有可能导致肠胃出现问题，或诱发和加重各种皮肤疾病。
而很多人会关注：会不会吃伤肠胃肚子不舒服、糖尿病的患者担心会不会血糖升高、痛风的患者担心会不会发作……恐怕很少有人会担心“吃出”皮肤病。
可“吃”出的皮肤病
辛辣重口：痤疮、毛囊炎
很多人喜食辛辣食物，假期聚会自然少不了啤酒、火锅。由于地域气候差异，某些地区的人习惯了吃辣椒等重口食物，没有什么影响，但是有些人辛辣刺激食物吃多了容易上火，引发口唇疱疹、毛囊炎、痤疮（青春痘）等皮肤病。
而且秋季气候比较干燥，肌肤水分流失，辛辣刺激食物多为燥热之品，食用之后会加重秋燥，皮肤变得更加干燥，容易引发瘙痒性皮肤病。痘痘、肌肤敏感等问题随之加重。应该多食用一些清淡滋润的食物，不要放纵自己。
油腻肥甘：脂溢性皮炎
节假日在外吃吃喝喝，难免会多吃不少高糖、高脂肪、高热量的食物，脂肪和糖分含量高的食物摄入过多，除了会引起血脂、血糖升高外，还可能引发和加重脂溢性皮炎、脂溢性脱发、睑黄瘤等皮肤病，也可能诱发痤疮。
本来该类患者就应清淡饮食，少吃高糖、高脂食物，所以，假日期间也要多吃新鲜果蔬啊~
海鲜野味：过敏性皮炎
外出游玩，品尝当地美食也是出游的重要内容之一。到海边城市游玩很多人会大吃海鲜，到山林中游玩则有不少人会品尝野味。
很多平时不常吃或从来没有吃过的食物，存在过敏的风险，就好比水土不服一样，有些人食用后可能会引起过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病。对于体质比较敏感或者过敏体质人群，尤其要谨慎食用海鲜、野味等容易引起过敏的食物。以前没有吃过的食物应先少量品尝，如果没有出现不适症状，再适量食用，不宜一次进食过多。
总之，当平时的饮食习惯发生改变时，一定要注意适口、适量，避免饮食不当引发疾病。原本就有皮肤病的人群，就更要注意某些“忌口”，切不可为了满足口腹之欲而胡吃海喝。
另外，节假日期间也尽量少熬夜，外出游玩注意劳逸结合，皮肤防护措施也要做好。若突发皮肤病或皮肤症状加重一定要及时就医，避免迁延不愈。假期有专家，诊疗有保障昆明皮肤病专科医院，国庆看皮肤惠民诊疗&专家特诊
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