就算是在怀孕的过程当中,孕妈妈对于胎儿的发育情况也是非常关注的,尤其是胎儿的大脑在胎儿时期就已经开始形成了,如果想让自家宝宝大脑发育更好更聪明的话,那么就一定要注意在怀孕期间的饮食,多吃一些补脑的食物,可以有助于胎儿的大脑发育。
怀胎十月,这三个时期是胎儿大脑发育的关键时期
胎儿大脑形成初期——6-10周
胎儿大脑发育的第1个关键时期,其实就是在怀孕6~10周,到时候有80%的大脑和神经细胞都是在这一个时间形成的,这个时候胎儿的大脑发育速度是非常快的,每分钟大约就有15万个神经细胞一直在形成,组成胎儿的大脑组织
大脑细胞的增殖器——17-20周
到了怀孕5个月左右,就是胎儿大脑发育的第2个关键时期了,这一个阶段胎儿的大脑细胞增长的速度直线上升,平均每分钟大约会增长25万个左右,而且这个时候玉妈一定要注意多给身体补充一些营养和蛋白质,来帮助促进大脑细胞的生成。
大脑细胞活跃期——26-30周
第3个关键时期就是在怀孕七八个月左右的时候,这也是整个孕期最后的一个大脑发育时期,不仅胎儿的身体发育速度会特别快,而且大脑细胞增殖的速度也是非常快的。
给胎儿补脑,可以选择多吃这几种常见食物
核桃:说起给胎儿补脑,那么不得不提的就是核桃了,核桃不仅外形和大脑非常的相似,而且其中的营养物质也是非常高的,富含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及维生素等营养,孕妇多吃一些,可以帮助提高脑细胞的活性,也可以促进胎儿的记忆以及思维能力。
鱼肉:怀孕的过程当中多吃一些鱼肉也对于胎儿的大脑发育非常的有利,尤其是一些深海鱼类,其中富含丰富的DHA,于是胎儿的大脑在形成当中不可或缺的一种必需营养。
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋中的卵磷脂含量也是非常高的,对于补脑也非常的有利,在怀孕时多吃一些鹌鹑蛋,可以帮助促进大脑的发育。
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