作者|Jennifer Powell-Lunder，心理学博士，是一位临床心理学家和育儿专家，专门从事青少年、年轻人及其家人的工作。一杯咖啡全媒体编辑部进行了增删和修改。翻译|一杯咖啡英语心理编译小组杨颖校对|一杯咖啡英语心理编译小组校对团队
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楔子
他每件事情都在撒谎，大事，小事，无论是有关做作业还是他所穿衬衣的颜色。
孩子向我们父母撒谎，也向他的老师和朋友们撒谎。当逮到他撒谎的时候，他会告诉我们第二个谎言，以避免承认第一个。
突然之间，你发现原来乖乖男、乖乖女的孩子，开始对你撒谎了。
这孩子到底是怎么了？
看到这里你是不是觉得很熟悉，好像这就是在你的家里发生的那样？
如果你的孩子也撒谎，那么我要告诉你：
没有什么是绝对的错。孩子的不诚实是可以成功解决的。
事实上，很少有人能够诚实地说，他们从来没有撒过谎。
无论我们撒谎是为了保护他人面对残酷的事实，或者仅仅是为了避免争执，我们大多数人都承认我们撒过慌。
1 孩子撒谎的三种类型和原因
青少年很显然难以避免这种行为。我们很容易感受到孩子们撒谎的数量和吹的牛皮都有点过分。青少年为什么会撒谎原因是多种多样的。
那么青少年主要会撒哪些谎言？又为何要撒这些谎呢？
01
形象上的谎言
从发展心理学的角度来看，青少年时期面临着独一无二的挑战。随着身体特征方面的变化，很多孩子都觉察到了自己的变化。随着孩子到了十二、三岁，出现了各种第二性征，他(她)在身体发育、学习知识方面也已经有了很长时间的积累和变化，这个时候他(她)们在要求独立、有自己的判断方面，也有了新的要求，所以他们一方面是适应自己身体方面的变化，另外一方面是独立思考、做出自己的判断、有自己的一些思想和看法，这方面也会表现出不同于低年龄孩子的一些特点。说实话，上面这些，都是不小的挑战。为了能够掌控他们面对挑战时感到的脆弱无力，许多青少年都会撒谎。
在这个发展阶段中，青少年的身体和心理的发展和成熟并不是同步的。这常常使青少年感到尴尬和缺乏自信。正是在这个阶段，青少年开始更加关注他们的形象，以及他人如何看待自己。为了能使自我感觉良好，一些青少年对于自身的形象甚至能力开始夸大其词。
对父母来讲，这些谎言似乎毫无意义并令人感到费解。例如，这个孩子会撒谎说他在比赛中获得了名次，或在大型比赛中进了球。
然而，对一个青少年来说，这样的谎言似乎使他有了自我认同感，并感觉能力超凡自己很特别。青少年经常感到如此的尴尬，以至于用这种类型的小谎来保护他们脆弱的自尊心。
02
回避性谎言
当意识到孩子会厚颜无耻地撒谎，这令人感到非常的沮丧。令人感到特别费解的是，他们会对一个即将真相大白的谎言不做任何的掩盖和解释。
例如，一个孩子声称他刷了盘子，或者交了作业，甚至说放学后呆在学校是为了补课。这些谎言更像是错误的答案：一项的工作没完成却说已经完成了。
这些谎言更多的是为了避免立即的后果，而不是完全避免最终的后果。这种时候，你的孩子似乎是在想办法赶走一个眼前的苍蝇：告诉你他们认为你想听的答案，然后他们就可以独处了。
这样的谎言经常出现在父母和孩子对于优先顺序有着不同观点的情况下。
例如， 一个孩子应父母的要求，放学后呆在学校努力学习英语，然而他并没有按父母的要求和老师见面，而是和一帮朋友混在一起，直到搭乘最后一班公车回家。
他的父母很沮丧，“难道这孩子不想学好英语吗？”
并非如此，孩子可能没有将父母的解决办法——放学后寻求老师的帮助——与成功联系在一起。或许他可能对于寻求老师的帮助的感到尴尬和焦虑，因为这样做就凸现了他的缺陷和不足，这一点会让他感到特别不可忍受。
03
“我想要得到我想要的”的谎言
小芳妈妈打开小芳的抽屉，准备放好她的衣服，这时候她发现了一件名牌T恤。
而这件T恤是小芳妈妈上次带她去商场时，特别说明不让她买的。小芳妈妈知道，这一定是上周，允许小芳和朋友逛商场的时候，小芳偷偷买的，而她还特别告诉自己，她那天什么也没买。
或许你在家中严格制定了玩游戏的规定：作业完不成不能玩游戏。而有一天你提早下班，结果让你感到特别意外的是，他正拿着游戏机遥控和其他玩伴畅聊，而你知道他有一项任务明天就是截止日期。他承认他还没有开始做这项任务。
而一个小时前你给他发短信的时候，他还告诉你他在努力的工作，还特别提到他还有其他的一些作业。
如果逮到类似上面这样的谎言让人火冒三丈，因为这感觉像是公然挑衅的行为。
这种谎言常常出现，是因为孩子正在应对社会和同辈的压力：她藐视你去买自己想买的衣服是为了和朋友们保持一致，他疯狂的玩游戏是因为他朋友在给他发出邀请。
总而言之，对青少年来说，合群需求和冲动趋向往往导致洞察力的缺乏。在这个时候，孩子是被欲望所蒙蔽，才去做他们想做的事情。
这样的谎言并不意味着他不尊重你，尽管你可能会感觉这样很不被尊重。事实上他们这样做，并不是为了藐视你，更不是针对你，只是其他的压力和欲望超越了孩子对打破你制定的规则的担忧。
正是在青少年时期，孩子们开始形成自己对事物的看法。即使他们事实上知道更多，利己主义也会让他们产生错误信念。如果他们不赞成你的看法，他们的结论就是，违背它是合理的。
2 有时候没有具体原因，只是因为想撒谎
坦白讲，有时候孩子撒谎仅仅因为他们想这么做。
青少年正处于想要摆脱束缚的年纪，他们想要摆脱你的束缚，但又不得不听从你。
这个阶段是抽象思维形成的时期，通常会导致一种需求，想要确立他们的权威。他们通过表达自己的观点和态度来实现这一点。
为了表达自己的个性，他们甚至通过撒谎来挑衅你。他们通常这么做仅仅是想看看是否可以表达自己，以及什么时候他们可以侥幸成功， 也是在试探你的反应。有时候，这也是他们发脾气的一种方式。
每次当他们寻求更多独立的时候，都看起来还有些讽刺：通过撒谎，他们一定会失去你的信任，并随着失去获得更多独立的能力。
这很大程度上源于他们不够成熟，当他们进入青年时期，他们会意识到有很多的通道可以实现此目的：应该做的是赢得独立，而不是强夺取得。
3 父母如何纠正孩子爱撒谎的习惯
要明确的是，仅仅因为从发展的角度来看，有可能让你的孩子撒谎的原因，这只是一种解释，而不是借口。要强调的是，尽管你一直在家中强调要诚实，但如果你的孩子特别容易撒谎，再次加强这些原则是必要的。
这儿有一些建议，来帮助你纠正孩子爱撒谎的习惯：
1、强化孩子一点点的坦诚时刻，就会起到很大的作用。
任何一个孩子坦率诚实的时刻，都要肯定他们的坦诚，哪怕可能只是非常小的一件事，他对你展现了诚实的一面，你都要抓住，然后给予表扬。
例如，如果她告诉你，她把手表丢掉了，而你曾经告诉她，去朋友家玩耍的时候，不要带手表。这时候你不要斥责她说“我早就告诉过你如何如何。”
让她知道你很高兴她坦白的告诉你实情，然后把关注点放在如何解决问题上。请不要因为孩子说了一些实话，你责罚他，否则他会认为诚实是不可取的。
2.为孩子们做好榜样。
青少年就像是海绵，所以他们所学到的很多行为都来自于观察他们生活当中的一些重要人士，例如父母、老师。
所以确保诚实的最好办法，就是不断的在孩子们面前展示诚实，也就是率先垂范。这也就意味着你要身体力行，即使你不得不告知他们一些他们不愿听到的事情。很多时候，你会发现，坚持不撒谎，是一件你自己都很难做到的事情，而孩子爱撒谎的习惯，可能是因为你平时就喜欢撒谎，他在不经意间这样学会的。
3.不是你说什么，而是你怎么说，决定了别人如何接收你的信息。
有时候，保持诚实就意味着说一些别人不愿听到的事实。而我们往往是因为害怕别人不愿意听到，所以才选择了撒谎。
但是，别人怎么理解这些信息，其实主要是看我们是怎么表达这些信息的。如果希望别人更好地接收我们传递的信息，可能的方式，不是编造一个故事，而是改进我们的表达方式。这样我们既能坦诚地进行沟通，同时又可以让我们对坦诚沟通带来的不良后果降低。这是一个非常重要的沟通原则，孩子们，甚至很多成年人都不是太理解。
4.处理真相胜过处理欺骗带来的不良后果。
一般来讲，甚至最糟糕的事实也比谎言处理起来容易的多。
事实虽然看起来可怕，但至少可以直接的处理。谎言总是要增加不必要的谎言，但最终还得解决这些谎言。这样的话，我们解决了一个谎言，又要解决另一个谎言带来的麻烦，这样可能是无止境的。
5.诚实能够带来自信。
青少年经常撒谎是因为他们想要合群，而不是循规蹈矩。在这个尴尬的年纪，教会孩子诚实，会帮助他们走上正轨。
反过来，这也会让他们在进行选择的时候更自信，并且赢得其他人的尊重从而更加自尊。在青少年时期，来自同龄人的压力很大，能够说“不”，是有力量的表现，能够自信地拒绝屈服的年轻人，往往会成为年轻人的楷模和领袖。
4 要有“免责条款”
有一点很重要，规则总有一些例外的情况。例如，总有一些时刻，隐瞒事实是最好的选择。
我们成年人之所以会撒谎，在很大程度上，是我们知道在有些场合，是不合适说真话的。当揭开真相带来的伤害更大的时候，需要一定的成熟度和洞察力，要帮助孩子学会如何去处理这些特殊的情况。
通过互动讨论，你可以帮助孩子了解这些，一段开诚布公的交流，可以让孩子在你的指导和支持下学会处理这些特殊的情况。
结语
青少年期，这个过渡时期，给青少年和父母都带来了很多挑战。在这个阶段，孩子开始撒谎，甚至说了比较多的谎言，部分原因也与青少年时期的特性有关。
父母和其他重要他人，要通过引导、支持和理解，能够鼓励孩子诚实表达并且以说实话为豪。这个时候，千万不要用严厉批评的方式来恫吓、指责他们。我们需要用更坚定和温和的方式让孩子明白：诚实也能过够带来自信和自尊，除却极特殊的情况，诚实是真正最好的策略。
