今天我们还是来讲脾虚。
脾虚，中医术语。是脾气虚损导致脾脏生理功能失常的病证。
一般因饮食出现失调、劳逸失度、久病体虚造成。脾起到运化饮食营养和输布水液，统摄血液等作用。脾虚则造成运化异常，形成营养障碍，水液失于布散就可导致生湿酿痰，失血等症。
但是大家知道么，脾虚也有脾气虚、脾阳虚和脾阴虚之分。
脾气虚
脾气虚：多因为长期久病体弱，或者饮食失调，思虑过度损伤脾胃导致，临床上以脾胃虚弱、食少便溏、四肢乏力、面色萎黄、气短乏力、大便稀溏等症状为主。主
调理方法：在t调理方面以补气健脾为主，所以四君子汤是一个很不错的选择。
四君子汤：为补益剂，具有补气，益气健脾之功效。主治脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。
脾阳虚
脾阳虚：又称为脾胃虚寒证，脾阳虚的症状多是在脾气虚的基础上加体寒症状进一步形成的，这多为长期生活环境湿冷，或者久用寒凉食品药品导致，一些久病体弱的人也会出现脾阳气亏虚的状态，在临床表现上多数以食欲减退、腹胀腹痛、喜温喜按、四肢不温、大便稀溏、面目浮肿、小便清长、女性白带清稀等症状为主；
调理方法：调理脾阳虚一般就是温阳健脾为主。可以采用按摩风池穴的方法来进行调理
风池穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处
风池穴是人体的穴位，别称热府穴，所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、
脾阴虚
脾阴虚：多是因为长期过食辛辣肥甘，或者胃肠湿热灼伤脾胃的阴液所导致，一些人长期腹泻呕吐过度也可以耗伤脾胃阴液，在临床上脾阴虚也常跟胃阴虚相提并论，主要表现为胃腹隐痛、口干舌燥、大便秘结、身体消瘦、潮热盗汗、五心烦热等等
调理方法：调理脾阴虚的方法就是滋养脾阴、养阴生津。在这里益胃汤
对于脾阴虚有着很好的调理效果。
益胃汤：益胃生津，润肺止咳。用于慢性肝炎，脾胃阴虚，倦怠无力，食欲不振，烦热，口渴等症。以食欲不振，口干咽燥，舌红少苔，脉细数为证治要点。
注意事项
以上是脾胃虚的几个主要分型，但临诊时并不可能就分得清清楚楚，僻如说有气虚的证又兼有阴虚的表现，可谓气阴两虚，治疗时当然也就要照顾到气阴两个方面。再如有气虚证的也可能会有阳虚的表现，因而在治疗时不仅要补气也要补阳。
除此脾胃虚也可以同时兼有其它脏的证，因此治疗时也就需要既照顾到脾胃，也要照顾到其它脏腑等。
在饮食养生方面，阳虚生内寒，阴虚生内热，凡是以阳虚的表现为主的，要忌生冷寒凉食品，以阴虚为主的，要忌辛辣燥热食品；脾胃亏虚，不管哪种类型，少吃肥腻难消化的食品，以清淡容易消化的为主，总没有错。
写在最后
一定要先辩证，再调理。要是直接进行调理，可能会适得其反，越补越虚。
