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什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出时因为退行改变，再加上扛重物、跌倒等外力作用，让周围韧带撕裂、髓核脱出而压迫神经根，或者是因为周围组织炎症而发生黏连所导致。患者突然发生腰痛，活动不便，弯腰以及行走困难等。
引发腰突的原因是什么？
1、受到伤害
在日常中，如果椎间盘常会，受到扭伤或者挤压等，一些外界作用，就会易受损伤，使纤维环发生破裂，形成腰突。
2、突然负重
如果让腰的负重，突然大大增加，在快速转腰，或者做弯腰动作，椎间盘就会，受到过大压力，导致纤维环，发生破裂，形成腰突。
3、腰部劳损
总是让腰经常过度的劳累，就会使腰椎，承受过大压力，从而易发劳损，对椎间盘造成过大损伤，形成腰突。
治疗腰椎病，稳定腰椎是关键
当腰椎的正常位置关系被打破，腰椎出现不稳后可出现下面情况：
1、可出现急性或慢性腰部疼痛，合并坐骨神经痛，甚至在咳嗽、打喷嚏、弯腰时，都可以导致不稳节段椎间盘刺激神经根、节段错位；
2、腰椎不稳若得不到有效治疗或锻炼，病情可逐渐加剧，易造成腰椎滑脱，然后腰椎滑脱腰椎不稳腰椎滑脱腰椎不稳，恶性循环，最终脊柱变形。
腰椎间盘突出虽然一般不致命，但腰疼起来弯不下腰，下不了床，给生活造成了很大的不便，有什么办法呢？
1、姜椒粥
把姜塞干切成片，加上花椒三四克，糯米有一些大约是100克，糯米放在水里。用纱布吧姜片花椒包在一起。放在水里熬粥。熬成粥后放在换水壶里，每天早晚各一次，用不了几天，您的腰突疼痛便解决了。
使用前须知：个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！
日常腰突护理小知识：
1、日常一定要多注意保暖，腰突使腰部皆变得异常敏感脆弱，若不想让自己的病情变得更严重就需要注意。
2、尽量避免走动，不要进一步给我们的腰部带来沉重负担，毕竟它已经变得很是脆弱了。
3、不要在日常生活中频繁弯腰，应多做一些有利于舒缓腰部压力的运动，比如说要每天都要给腰部按摩。
