糖尿病人以血糖高,口干,口渴,乏力为特征。糖尿病人是可以喝茶的。茶,不仅能补充人体足够的水分,还含有多种营养成分,如茶碱、维生素、微量元素等等。茶有提神、健脑、利尿、降压、降脂等多种功效,很多茶中含丰富的无机盐离子,对身体有一定的保护作用。尤其是绿茶,有很好的保健作用,可预防恶性肿瘤与心脏疾病,并能够提高自身免疫功能。但如果指望喝茶来治疗糖尿病未免有失偏颇,须知饮食中的营养成分并不能用于治疗,只能起辅助作用。如想通过喝茶来降血糖,是不太可能的。
我国民间有这样一句谚语“清晨一杯茶,饿死卖药人’,可见,茶的保健功效,非同一般。糖尿病患者一般宜饮绿茶,饮茶量可稍增多一些,一日内可数次泡饮,使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。最好喝清淡的绿茶。冲茶的时候,先用凉白开水泡茶20分钟左右,再对上开水喝,记住喝茶时候水的温度不可太。
茶早已成为人们生活中不可或缺的饮品,很多中老年人,有喝茶的习惯。
喝茶的时间:不要空腹饮茶,以减少对胃肠道的刺激;不要睡前喝浓茶,以免影响睡眠。更不应服药前后半小时内饮茶,更不要用茶水吞服药物,以免影响药效。
饮茶的量:依病情而定,一般来说一天6杯即可,约2000ml;对于酮症酸中毒患者,因白开水口味清淡,难以坚持大量饮用时,可用淡茶代水,以最大限度地增加饮水量。
要喝淡茶,不宜喝浓茶,这是因为:
1、茶叶中所含的咖啡因对大脑具有兴奋作用,若浓度过高,会影响患者的睡眠。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,可导致头痛、失眠、耳鸣、眼花等。
2、浓茶对胃肠道具有一定的刺激作用,不利于胃肠道疾病的修复,而且有可能使病情复发或加重。另外,浓茶有促进消化的作用,饮用浓茶有发生低血糖的风险。
茶的种类:夏季以绿茶最佳,冬季时也可饮用红茶或乌龙茶等,不管饮用什么茶,均要掌握清淡、适量、适时的原则。
1、红茶性温,适合于身体虚弱、更年期以及运动人群。
2、绿茶中的主要成分是茶多酚,适合于脑力劳动者、烟酒嗜好者以及减肥美容者等。
3、乌龙茶适合于身体肥胖想减肥的患者。
4、决明子茶有润肠通便作用,适合于大便干结者。
5、菊花茶具有清肝明目,养肝降火的作用,适合于肝火旺的患者。