当今这个社会男人出轨越来越常见了，出轨带给妻子的影响，家庭的影响极大的伤害。老公出轨并且有了私生子，婚姻该何去何从，婚姻心理咨询为您解读：老公出轨有了私生子，现在他似乎两边都想要，我的婚姻怎么办?
李女士与先生结婚有20多年，有一个在上高中的女儿，结婚初期两人一起打拼事业共同经营了一家酒店，慢慢的酒店生意也越来越好。之后为了更好的照顾家庭孩子，李女士交手把生意的的事都交由先生全权打理。她全心全意照顾家庭，李女士一直很信任先生，夫妻两关系也一直很和睦，谁料几年前她发现先生有了外遇，还生了一个儿子已经3岁多。
知道了这件事情后，李女士内心对先生的怨恨爆发了，大哭大闹，有过很多次的争吵，逼问先生到底要选择她还是小三。先生说了要选择赵女士，但也迟迟不和情人断掉，似乎两边都想要。
一开始，李女士想为了这个家、为了孩子一心挽回这段婚姻。经过这几年来的折腾，李女士渐渐心冷了。她现在很纠结、迷茫，这段婚姻还有挽回的可能吗?到底该放弃还是继续想办法挽救婚姻?
面对先生的外遇，李女士内心痛苦、愤怒，无法控制自己的情绪，不断地与先生争吵和纠缠，先生不但没有离开情人，反而离自己越来越远，与情人越来越亲近，还发现了已和对方有了私生子。此时，李女士内心迷茫，不知道何去何从。
一、处理痛苦情绪，提升内心力量
李女士一直非常信任先生，从没想过先生会背叛自己，现在知道了这件事情，夫妻间的信任感，以及在婚姻中的安全感瞬间坍塌，她感到受伤、崩溃、愤怒，对先生充满怨恨，总忍不住和先生吵架，把情绪发泄在先生身上，这其实是一种应激反应。
这样的心理状态会影响夫妻日常的互动，破坏彼此的关系。因此，当李女士大哭大闹地逼先生做出选择，只会把先生越推越远。先生在情感上不愿意和情人断开，况且他们之间还有一个5岁的孩子。
根据李女士的情况，咨询师通过一系列的心理咨询技术，帮助她去处理这种受伤、愤怒的情绪。如意象对话、认知行为疗法、空椅子技术等，在咨询师的陪伴下，当李女士的负性情绪得到释放和调整，内心不再那么痛苦，慢慢的走出应激状态，她才能够以相对平静、稳定的状态去处理现实中与先生、第三者之间的关系。
二、走出“受害者”角色
许多婚姻中的女人，对丈夫都会有一些想当然的预设，比如，“我为他放弃了事业，我都对他这么好了，先生一定不会做对不起我的事情”。当女人有了这样的预期，婚姻一旦出现问题，就会把自己放在受害者的位置上，而先生便成了那个对自己施害的坏男人。于是，李女士揪住丈夫的错误不放，夫妻关系越来越僵。事实上，当婚姻有缺口，丈夫的需求得不到满足，面对外界的诱惑，男人就往往难以抵挡。
在李女士看来，婚姻本来很美满、幸福，那么先生为何出轨?李女士和先生的婚姻可以分为三个阶段：美满期、平淡期、纠缠期。第一期是美满期，夫妻俩一起经营公司，彼此信任、扶持;第二期是平淡期，太太在家相夫教子，先生工作早出晚归。
然而，在这个时期，虽然太太安心地做一个家庭主妇，但是先生的需要呢?他事业成功，每天外出应酬，而家庭生活却如此“平淡无味”，难以满足他内心的需求，在遇到漂亮优雅的合作伙伴之后，他怎么能够平静下来呢?
因此，李女士就发现出现了问题——先生有了婚外情，他们的婚姻进入了纠缠期。她无法控制自己的情绪，每天在痛苦、煎熬中度过，事事找先生的茬。作为男人，又怎么会受得了妻子时刻的嘲讽呢?
因此，李女士若想继续婚姻，就要认清这样的事实，认识到先生的婚外情其实也有自己的责任，从心理上走出“受害者”角色，学会全面的看待这段婚姻。
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