转眼，就到暑假尾声了， 孩子 9 月入园的爸爸妈妈们开始担忧了。每年入园季，幼儿园门口都上演着「生离死别」：孩子两眼泪汪汪，小手紧紧地缠住妈妈的脖子，边哭边喊：我要妈妈！我要回家！我不上幼儿园！妈妈既狠不下心又难过不舍……孩子这种行为这在心理学上称为「分离焦虑」：孩子意识到自己要去面对一个陌生的环境，不得不与父母分开，会感到紧张不安。
除了分离焦虑，娃第一次离开家里，到一个陌生环境，能适应么？不少妈妈们已经脑补出大量的灾难情节：
娃会不会被排斥孤立？
敢不敢和别人讲话？
渴了敢不敢和老师说：我要喝水......
研究表明：能较好地处理好分离焦虑的孩子，能更顺利地适应幼儿园生活。对于孩子 9 月入园的家长们来说，如何帮助孩子处理分离焦虑和适应幼儿园生活，还真是一道重大考验，比断奶还难，真的一点都不夸张
入园适应为什么困难让我们先从 3 岁儿童的眼里体会一下，他遇到了什么环境变化？什么让他焦虑和害怕？①初次分离入园前孩子天天和爸爸妈妈在一起（或是爷爷奶奶外公外婆），今天他们送到幼儿园门口就走了不见了，不知道什么时候会回来？还不知道会不会来？！（他们说下午来接，但下午还要多久？好像等不到头？）
②缺乏安全感有些家长没有和孩子正式告别，他们往往趁孩子刚进幼儿园，新鲜好奇四处张望时，赶紧离开，以为「长痛不如短痛」，会让孩子更快适应环境。没想到孩子回头找不到妈妈，仿佛被骗来幼儿园不要他了一样，哭得厉害，「以后再也不相信」妈妈了。③对环境陌生午睡是孩子另一个脆弱时刻。孩子平时在自己熟悉的床上，听妈妈讲故事唱儿歌，抱着小玩偶入睡。现在躺在陌生的小床上，身边是不熟悉的小朋友和老师，感到有些害怕和脆弱，特别容易想妈妈。④缺乏入园必备能力孩子刚入园还不熟悉班级的幼儿园老师，也不熟悉身边的小朋友。有需要时不知道如何表达，很容易被忽略，宝宝也会因此受到打击。有些园内设施和家里不同（如幼儿园卫生间有些是蹲式的，和家里不同），不知道怎么用，也不知道怎么请求帮助，会急得大哭。
如何帮孩子适应了解了孩子入园适应困难在哪里，我们可以通过以下的几种办法来帮助孩子适应入园：①适当陪读过渡比起要经历那种爸爸妈妈突然不见了的痛苦，在国外的一些幼儿园，会要求宝宝家长陪读，帮助孩子温柔地过渡第一次入园分离焦虑。陪读时间则一两天，长则有一两个星期，时间慢慢减少。从1 天、半天、 2 小时到1 小时，给孩子建立了对幼儿园安全信任的良好情绪。
孩子无法预估爸爸妈妈什么时候回来，因为他们还没有清晰的时间概念（不知道下午 4 点还有多远？但眼前妈妈的确不在！）缺少掌控感。如果幼儿园允许家长在入园适应期陪伴（如一周），建议家长陪伴孩子一段时间，然后逐步增加分离时间。例如对孩子说：
