宝宝的第一口辅食很关键。该怎么给宝宝添加辅食和添加什么辅食恐怕让不少新手妈妈犯了难，别着急，不妨先来听听我这个过来人的经验吧。
首先，宝宝的第一口辅食可以选择泥糊状食物，这类食物颗粒小，水分多，比较容易消化吸收。我选择用米粉作为我家宝宝的第一口辅食。在她5个多月不到6个月的时候，我就开始四处打听该给她添加什么辅食了。闺蜜给我推荐了嘉宝米粉，它的大米含量比较高，没有添加白砂糖和盐，口感很细腻，闺蜜家的小宝贝之前就特别爱吃它！
其次，宝宝第一口辅食中铁元素很重要。在宝宝6个月大的时候，身体里储存的铁元素满足不了生长发育对铁元素的需求，而这时候母乳的铁含量是很低的，所以，宝宝若不能从辅食中汲取足够的铁元素，可能会出现贫血的情况。嘉宝婴儿营养米粉强化了铁的含量，并且含有丰富的维生素和矿物质，能够促进铁和钙的吸收，还添加了益生菌帮助消化吸收。这也是闺蜜给我强推嘉宝米粉的理由之一！
最后，千万不要忽视宝宝辅食的喂养节奏哦。给宝宝添加辅食初期，不可以将其单独作为一餐哦，基本保持每天母乳喂养4~6次，辅食喂养2~3次，形成两顿母乳中间加一顿辅食的节奏就行。我家宝宝6个月的时候，已经学会坐了，我用勺子尝试挺舌反射也没有了，于是我就正式开始给她添加辅食啦。我怕宝宝吃不惯，就先入手了盒装的。这个米粉冲出来很细腻，米香味特别浓。令我惊喜的是，我家宝宝不仅没有任何排斥的举动，还挺喜欢吃！
我一般在宝宝小觉睡醒后给她添米粉，有时候她还会一直盯着泡米粉的我看，特别有意思。我又给宝宝囤了嘉宝的果泥和胡萝卜味道的米粉，等她下个月过了生日就给她添上！
最后总结一下，宝宝的第一口辅食要选易吸收、含铁量高的，还要把握好喂养节奏。给宝宝添加第一口辅食的过程充满了惊喜，新手妈妈们大胆去尝试吧！
