准妈妈怎样对抗妊娠纹？济南芊馥支招孕期也要美美哒~

“怀孕6个月就开始长妊娠纹，而且胸部和腿部也有，生完孩子一年仍很明显，用了多个祛纹产品都没用，再也不敢穿低腰裤了......”

长妊娠纹并非个例，据有关数据，90%的孕妈妈都会产生妊娠纹，或粉红色或紫红色，呈波浪状花纹，产后颜色变成银白色波浪状花纹。

妊娠纹的出现，不只是有损女性的美丽，它会带来很多困扰。例如：

1、皮肤出现发痒、出疹等炎性反应；

2、皮肤纤维的断裂使产后腹部、乳房皮肤松弛、下垂、褶皱丛生、严重影响体型的恢复；

3、爱美之心人皆有之，对美追求越来越高，出现妊娠纹以后不能穿比基尼等，身体的变化为妈妈带来产后更多的心理问题；

4、影响现在未来的生活品质。

所以对于妈妈们来说，妊娠纹始终是一个化不开的梗，用尽一切办法却依然挥之不去！真可谓：妊娠纹不是病，折腾起来要命！芊馥告诉你：那是因为你不懂妊娠纹！

首先要知道，当孕妈身体出现这种感觉的时候，说明胎宝已经开始猛长了，赶快做好妊娠纹防护准备吧。

体重迅速增长

大部分有妊娠纹的孕妈说自己妊娠纹是在5-6个月的时候长出的，这是由于5-6个月是胎儿迅速生长发育的时期，如果孕妈没有控制自身体重，体重增长过快，皮肤的弹力纤维跟胶原纤维承受不住而损伤，因此出现断裂，所以，如果孕妈体重增长过快，就说明孕妈可能要出现妊娠纹了。

肚皮上有小红点

在长妊娠纹之前，孕妇的肚子上并不会立马长出一条条的妊娠纹，最先长出的是一些小红点，然后慢慢发展成为妊娠纹。孕妇在发现这样的变化之后也要引起注意了，最好能提前进行预防。

肚皮瘙痒

胎儿的生长导致腹部膨隆，腹部的皮肤纤维开始拉伸的时候，孕妈们都会觉得腹部有一种瘙痒的感觉，当孕妈们发觉肚皮发痒，就说明皮肤已经缺乏弹性了，纤维很快就会拉断，这个时候孕妈就需要注意了，因为这是妊娠纹即将长出来的信号。

其次，妊娠纹和体质、遗传等都有关联，但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹，保养应从孕前和孕后两方面入手。

孕前

以提高皮肤弹性为主，时常锻炼，饮食上注意胶原蛋白的摄入。

孕后

1.运动。坚持散步，适当运动改善体质。

2.均衡营养。多摄入胶原蛋白恢复皮肤弹性。控制糖分、脂肪的摄入，避免身体堆积过多脂肪。多喝水，帮助促进皮肤的新陈代谢。

3.控制体重。怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在110-140公斤。

4.托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

5.保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩，防止对胎儿造成影响。

还有，注意妊娠纹护理的最佳时间。

在斑纹处用手指在妊娠纹的凹陷处轻捏多次后，看是否会发红，若有，表明真皮组织和纤维组织还处在修复状态，此时进行妊娠纹护理，时机最佳，可以缩短修复的时间，在修复后，效果可达98%以上。增加肌肤弹性，重拾往日美丽。

若妊娠纹形成多年以上(五年以上)纹理呈珍珠白色，在妊娠纹处用手指捏多次后仍然没有发红的现象，这表明纤维组织的断裂处已形成了疤痕，护理的时间需延长。

怀孕生子是每个女性一生的必修课，我们无法逃避长妊娠纹，那就选择正面迎击它。妊娠纹只是难看，但并不可怕，只要下定决心，还是可以去掉的。

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