在日常的生活中我们也经常听见身边的人说肝火旺盛，相信大家对这个词并不陌生。特别是现在炎热的夏秋季节，遇到最多的情况就是动不动就会上火，而上火当中以肝火旺盛为多见，但肝火的形成原因以及类型可是多种多样的。如果你对自身肝火旺盛的表现认知都不清楚，又怎么能更好的去对症下药灭火呢！
肝火旺是一种很常见的现象，大部分的人会因此出现口干舌燥，长痘，失眠，性情暴躁的情况。这跟我们日常饮食是有直接关系的，如果平时吃过多油腻、辛辣的食物，就会使我们肝脏血液循环出现障碍，导致肝火旺盛，除了这个以外，爱生闷气，情绪异常也会导致肝火旺盛，所以我们在平时要注意个人饮食以及自身心态的调节。要怎么样来判别自己是否存在肝火旺盛呢? 在中医上认为，肝火旺盛的人，一般有以下3大表现：
1、男性肝火旺盛，容易引起便秘、小便深黄异味重：如果男性发现自己频繁出现便秘、大便干结，甚至是引发痔疮出血或者是小便颜色也异常发黄，还异味大等这些情况，那么这些都属于肝火旺盛的典型症状。平常生活中，男性往往要比女性更容易出现肝火旺盛的现象了。
2、女性肝火旺盛，容易导致月经异常：如果女性常常会有月经异常、周期长短不定，并且还会有痛经、提前闭经等异常现象，要多重视起来。
3、经常失眠多梦：对于肝火旺盛的人来说，想要睡个好觉不是一件容易的事情，因为肝火旺盛会导致失眠多梦，再加上心里总有烦躁不安的情绪，所以总是睡不好，还时常发梦。晚上休息不好，白天注意力不集中，工作效率低，还时常出现头晕头疼的症状。
上面关于肝火旺的一些症状表现大家可以对号入座，要是你也出现了上面其中的一些现象的话，那就别犹豫了，赶紧开始养肝吧！
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