身体健康吃出来,四种食物给孩子吃,好处多多,清理体内垃圾
推荐孩子们食用无花果 无花果中含有多种酶类物质,其中最多的是蛋白质分解酶,其次是脂肪酶,淀粉酶,超氧化物歧化酶(SOD),这些酶类物质能够促进消化,分解血脂,抑制脂肪在血管中沉积,降低血脂。喜欢可以尝试一下。
大家都了解,这是白萝卜 白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。学会科学饮食,孩子身体更健康。
天气变凉爽了,推荐食用西洋参 泡茶夏天最好的补气药,这是人参中唯一一个不上火、不伤阴的参,即便有阴虚、口干口渴的问题,西洋参也照样适用,因为它是气阴双补的,特别是汗出过多,人觉得很疲惫、心慌的时候,适合用西洋参泡茶饮,对苦夏者很有利。不过要记得合理搭配哦。
给孩子们推荐的是生菜 很多人不知道,其实生菜是可以帮助我们保护眼睛的,生菜会有这样的功效,主要是因为它含有丰富的维生素E、胡萝卜素等,这些物质都是可以保护眼睛,维持正常的视力的营养素,经常吃生菜能够缓解眼睛干涩与疲劳。喜欢可以尝试一下。