孕晚期 妈妈最好别采用这3种睡姿 第1个容易导致胎儿缺氧

孕晚期，妈妈最好别采用这3种睡姿，第1个容易导致胎儿缺氧

左侧卧睡姿的好处

孕晚期，胎儿已经发育成熟，对供血量和供氧量会增加，采用左侧卧睡姿，能够减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，从而增加心脏血流量，改善脑部组织血液供给，让胎儿更好的发育。

孕期不适合妈妈的3种睡姿

右侧卧睡

会压迫到下腔静脉，从而影响血液循环速度，严重时还会导致胎儿缺氧，所以不建议采用右侧卧睡姿。

平躺睡觉

会增加子宫对肠道的压力，从而阻碍血液流通，让孕妈出现背痛情况，严重时还会影响心脏供血。

趴着睡

孕晚期，肚子已经变得很大，如果采用趴着的睡姿，肯定会挤压到胎儿，从而影响他的健康。

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