山竹
山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症状,在心烦意乱的时候吃点山竹可以帮助快速恢复正常状态。
鱼腥草
鱼腥草营养丰富,是人们喜爱的野生佳蔬。夏天来临时市面上会有很多新鲜鱼腥草出现,它是多年生草本,因有鱼腥臭味而得名,民间多叫它为折耳根。鱼腥草,味道特别,营养价值也很特别,经常食用有减脂刮油,清热解毒,止咳化痰的效果,毒素都排清了,人也就轻松健康了,皮肤也会越来越好。
鸡蛋
女性朋友可以每天吃鸡蛋,时间长了就可以达到延缓衰老,美容养颜的功效,会使脸部更加紧致白皙。鸡蛋最好吃的还是搭配青椒炒着吃,不仅做法简单,而且营养非常的丰富,可以刮油清脂,排毒抗衰,滋补身体。