毛铺用脚步丈量中国，献礼祖国70华诞
莆田
pu tian
涵江健康跑
再长的路，一步步也能走完，
再短的路，不迈开双脚也无法到达。
毕竟生活不止眼前的苟且，
还有诗和远方的田野。
8月17日携手-毛铺苦荞酒
用脚步丈量莆田-涵江白塘湖公园献礼祖国70华诞
01
活动信息
活动内容
02
活动流程
● 早上6：00-6：30报到领取参赛装备（提醒：6：30后停止装备发放）
● 早上6：30-6：45百人齐唱红歌（齐唱《我和我的祖国》）
●早上6：45-6：50城市打卡致敬:组织活动参与者合影
●早上6：50-7：00热身
●早上7：00徒步活动正式开始
●早上7：00-8：30徒步进行时
●早上8：30-9：00互动游戏及抽奖
●早上9：30活动结束
03
互动奖品
一场健康的
徒步
不在乎终点在哪
喜欢的是沿路的风景和美丽的心情
美好的一天
就从一场健康徒步开始。
报名须知
（有以下身体状况者不得参加徒步/健走）
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、健步日前两周内患过感冒者；
7、其它不适合运动的疾病患者；
8、以及孕妇。
凡报名参加者应自行到医院体检确认无碍（包括血压、心率、心肺功能等），身体状况完全适合参加本次活动，无任何不适宜参加的疾病或其他身体不良因素。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参加者个人承担责任。
协办方：涵江区长跑协会
